povezani članci
Stranica 1/1, članci 0-15 od ukupno 15
Top 5 suplemenata za fit djevojke
Uz pravilnu prehranu i redovite treninge suplementi će biti vaši najbolji saveznici na fitness putovanju!
Pogreške za blagdanskim stolom i kako ih sanirati
Božić je prošao, a pretjerali ste u konzumiranju kalorične hrane. No, dolazi Nova godina - i možemo izbjeći iste pogreške. Više u članku od Girly Fitness..
Roštilj i fitness, što valja, a što ne…
Treba li svaki ručak u društvu biti takva kalvarija? Ne treba.
Vježbe s kojima će mišići dostići max. snagu jako brzo
Zbog samog većeg intenziteta nije potrebno provoditi ga dulje od 20-30 minuta, što je veliki plus kada smo ograničeni vremenom.
Fitness & trudnoća- da ili ne?
Već neko vrijeme pokušavam dokučiti na koji način balansirana, zdrava prehrana uz puno tekućine i adekvatnu tjelovježbu, može naštetiti trudnici i samoj bebi.
Ms. Olympia 2014 – GIRL POWER!
Las Vegas je ovog vikenda, točnije od 18.9. - 21.9. okupio samu kremu fitness i bodybuilding svijeta. Pročitajte izvještaj s Ms. Olympia 2014. natjecanja!
Kućni trening kao “plan B”
Iako se čini kao nemoguća misija, odraditi trening kod kuće zapravo je vrlo jednostavan zadatak. Evo nekoliko korisnih savjeta.
Kako trenirati (i preživjeti) na 35 stupnjeva?
15 smjernica kako trenirati (i ostati živ) na plus 30 stupnjeva!
Igre gladi – natjerajte hormone da rade za vas!
Pročitajte članak i otkrijte kako natjerati hormone da rade za vas, a ne protiv vas.
Kako se držati plana zdrave prehrane?
Kad je u pitanju zdravi život, lako je shvatiti i osjetiti da treniranje nije toliko važno koliko je važno pridržavati se plana zdrave prehrane.
7 savjeta protiv motivacijske blokade
Osjećate da trening više nije zabavan kao prije? Pročitajte članak i ponovo steknite motivaciju za treniranje.
Ženski pristup fitnessu
Ženski fitness se nedvojbeno često posve pogrešno tumači, što od strane oni koji se sportom nikada nisu bavili, što od strane onih nešto profesionalnijih.
Osnovna pravila za početnicu
Došao je i taj dan, vjerojatno ponedjeljak, kada ste sami sebi, obitelji, prijateljima, svima svečano obećali da ćete krenuti u teretanu. No, što se događa?
Male promjene za veliki uspjeh
Gotovo da ne postoji osoba koja barem jedanput u životu nije rekla: „Dosta, od ponedjeljka idem na dijetu!“
HIIT – kratki trening koji će vaše tijelo dugo pamtiti
Intenzivni intervalni trening troši više kalorija po minuti same aktivnosti. Pročitajte sve o njegovim prednostima i pozitivnim učincima.