Povezani članci

Vegan torta od kokosa, tko joj ne bi odolio? 🙂 Istina je da ima puno sastojaka za pripremu, ali za ovako finu i zdravu tortu to se svakako isplati! 🙂 Osnovni biskvit za tortu 2 čaše integralnog brašna 1  prašak za pecivo 2 čaše čaja od mente 3 žlice ulja od kokosa 1/2 čaše rogača […]

Svi recepti od slanutka su odlični!  Namaz od slanutka na prepečencu ili tortilji odličan je PWM! 🙂 Slanutak je mahunarka koja je bogata vitaminom B-kompleks i mineralima: mangan, fosfor, željezo, magnezij, kalcij koji su potrebni za održavanje vašeg tjelesnog balansa, vitalnosti i prije svega imuniteta. Kad smo već u receptima o slanutku: pripremite falafel i pogačice od […]

Ukusno i lagano varivo možete pripremiti od tikvica ili krastavaca! 🙂 SASTOJCI: 0.5 kg tikvica (krastavaca), 3  režnja nasjeckanog bijelog luka, 3 žlice nasjeckanog peršina (komorača ili kopra), 2 žlice mljevenog sjemena kima, 2  l vode, 2 žlice vegata začina, 3 žlice integralnog brašna.   PRIPREMA: Tikvice ogulimo, ako su veće, naribamo ili sameljemo u […]

Pročišćavanje organizma Uslijed nepravilne prehrane koja obiluje bijelim kruhom, kolačima s bijelim šećerom, mesom, suhomesnatim proizvodima, kavom, uzimanjem lijekova, boravkom u zagušljivim prostorijama, gradovima, izloženosti stresnim situacijama, u našem se organizmu stvaraju otrovne tvari. Tako se velike količine energije troše na njihovo uklanjanje da se organizam osjeća malaksalo i bezvoljno. Kao što povremeno imamo generalno […]

Ponekad se poželimo i domaće kuhinje – odlučili smo vam pomoći u pripremanju punjene paprike! Odlični sastojci za sve sportaše: riža i meso! 🙂 Priprema recepta je brza i jednostavna, a sastojci su izuzetno hranjivi.   SASTOJCI: 3 kg integralne riže 1 glavica luka 200 g mljevenog mesa (za vegetarinace: dimljenog tofua ili seitana) 3 […]

Volite li krem juhice? Ova danas je od karfiola!    SASTOJCI: 0.5 kg karfiola 1.5 l vode 2 mrkve 1 peršin 100 g svježeg tofua narezanog na kocke 1 velika žlica mljevenog kima 2 velike žlice nasjeckanog peršina (komorača ili kopra) malo himalajske soli PRIPREMA: Očistimo i narežemo povrće. Kuhamo 15 minuta. Dodamo narezani tofu […]

Pripremite punjene lađice od povrća! 🙂   SASTOJCI: 1 kg patlidžana, paprike, tikvica ili rajčice 2 čaše integralne riže 100 g nasjeckanog dimljenog tofua 1 glavica luka 4 žlice nasjeckanog lista peršina (ili komorača) 3 žlice vegata začina 1 žličica kurkume 2 rajčice 1 čaša ulja   PRIPREMA: Patlidžan ili tikvicu prepolovimo i izdubimo. Izdubljene dijelove […]

Domaća zlevanka od kukuruzne krupice tj.palente!  Ovako su jeli i naši stari. Pripremite i vi stare recepte, koji su izuzetno zdravi i hranjivi, a prije svega domaći! SASTOJCI: 0.5 kg poriluka (ili kupusa, koprive, kiselog kupusa, karfiola, blitve, pečene paprike, kelja, srijemuša…) 0.5 kg kukuruzne krupice 1 čaša integralnog brašna (ili zobenih pahuljica) 1 l […]

Pripremite slani biskvit s povrćem. Odličan prilog jelima kao npr. raznim gulašima, međuobrok ili slani doručak – s biskvitom od povrća ćete ostati siti duže vrijeme! 🙂   SASTOJCI: 0.5 kg  integralnog brašna 0.5 kg  mekinja 0.5 kg  povrća (poriluka , luka , srijemuša , mrkve , paprike …) 1  prašak za pecivo 1 l […]

Ova juha blagotvorno djeluje na želudac i pospješuje probavu. Ova antistres juha izuzetno osvježava i krijepi organizam pa se preporučuje slabim i bolesnim osobama, onima koji su premoreni poslom, putovanjem, brigama. Pogotovo je krepka ako imamo prilike kuhati svježe listove ljekovitog bilja, ubrane u vrtu, na balkonu ili livadi. SASTOJCI: 3 žlice čajne mješavine ili […]