Stranica 1/1, članci 0-19 od ukupno 19
Fitness Index projekt
Novi projekt Fitnes učilišta s ciljem promicanja zdravog i aktivnog načina života.
Odredite intenzitet treninga uz Talk test
Fitnes učilište donosi nam još jedan odličan članak, ovaj put s ciljem da omogućimo rekreativcima lakše shvaćanje i kontroliranje kardio treninga.
Powerlifting vs bodybuilding
Fitnes učilište donosi rezultate zanimljivog istraživanja u kojem se radila usporedba powerlifting i bodybuilding treninga.
Najčešća pitanja o skidanju potkožnog masnog tikva
Donosimo odgovore uz koje ćete se uspješno riješiti viška masnog tkiva, ali sačuvati svoje mišiće!
Kompresijska odjeća i vježbanje
Saznajte na koji način kompresijska odjeća djeluje na efikasnost treninga te na našu anatomiju i fiziologiju.
Siguran korak uz snažno stopalo
Saznajte zašto je zdravo, čvrsto i snažno stopalo jedno od preduvjeta za kvalitetno kretanje.
Mjerenje proporcija: osnovni alat za efikasniji trening
Saznajte kako razlika u proporcijama tijela utječe na izvedbu, ali i učinkovitost same vježbe.
Donosi li vježbanje u isto doba dana bolje rezultate?
Utječe li konstantan termin vježbanja na tjednu razinu tjelesne aktivnosti? U novom članku Fitnes učilišta provjerite što o tome kažu najnovija istraživanja!
Što ako uzmete pauzu od vježbanja na 2 tjedna?
Ljeto – godišnji odmor – sunce – plaža – more – trening? Nastavlja li se i vaš niz u tom smjeru? Uklapa li vam se i trening u tu sliku? Mora li?
2 najčešća pitanja za mišićnu masu
Bilo da trenirate s ciljem povećanja mišićne mase ili se tek spremate, sigurno ste se zapitali ova 2 pitanja...
Seminar: Novi koncepti u grupnim programima
Fitnes učilište organizira još jedan odličan seminar! Prijavi se ranije i uhvati povoljnije cijene!
Jesu li sumo hrvači pretili?
Sumo hrvači konzumiraju do 7000 kalorija u danu, ali ne pate od simptoma pretilosti. Kako je to moguće?
Želite li biti efikasniji u treningu?
24 sata nam je često premalo za sve naše obaveze i zato se kod treninga nameće pitanje kako u što kraćem vremenu dobiti što bolji učinak?
Kako postati odličan fitnes instruktor?
U tijeku su upisi na Fitnes učilište - prvo i vodeće privatno učilište u području fitnesa u Hrvatskoj!
Završio je još jedan Kongres Fitnes učilišta!
Fitnes učilište i Polleo Sport ugostili su veliki broj sudionika, vježbača, kineziologa, fitnes stručnjaka i fitnes entuzijasta iz Hrvatske, Slovenije i BiH.
Dips – pravilna izvedba
Dips ili propadanje vježba je koja izaziva dosta kontroverza kad je u pitanju primjena. Provjerite na što sve morate obratiti pažnju prilikom izvedbe.
4. kongres Fitnes učilišta 25.-26. siječnja 2019.
Prijavite se za sudjelovanje na 4. Kongresu Fitnes učilišta, koji će se održati 25. i 26. siječnja, a u članku provjerite što vas sve očekuje.
Važnost glazbe u grupnom treningu
Saznajte koliko je zapravo glazba važna za vježbače, ali i instruktore u grupnim programima.