Stranica 1/2, članci 0-20 od ukupno 37
Fitnes učilište upisuje 19. generaciju polaznika!
Osigurajte svoje mjesto na najkvalitetnijoj edukaciji u Hrvatskoj za fitnes i pilates instruktore na Fitnes učilištu u Zagrebu, Splitu ili Rijeci.
5 vježbi za bolji hvat
Jozo Grgić (Fitnes učilište) piše o vježbama koje vam mogu pomoći u razvoju hvata.
Koji je moj postotak masti?
Sigurno ste se i vi nekada zapitali koji je vaš postotak masnog tkiva. Kako se određuje i koje su optimalne vrijednosti provjerite u članku Fitnes učilišta
Koliko vode trebam popiti?
Što kaže znanost - koliko vode trebamo popiti kada vježbamo za vrijeme ljetnih mjeseci?
Koliko masnog tkiva nakupimo u jednom danu prejedanja?
Pitanje koje ste se zasigurno zapitali, pogotovo nakon praznika/blagdana koji su tradicionalno povezani s konzumacijom većih količina hrane.
Fascije – gradivo budućnosti
Mare Stipičić (Fitnes učilište) otkriva što su fascije i koja je njihova uloga u tijelu.
New age hipertrofija
Saznajte s kojim intenzitetom bismo trebali opteretiti pojedini mišić da bismo dobili još bolje rezultate!
Što svaki trener treba znati o poremećajima prehrane?
Mirna Hajnic (Fitnes učilište) predstavlja 5 poremećaja u prehrani: anoreksiju, bulimiju, kompulzivno prejedanje, ortoreksiju i bigoreksiju.
Fitnes učilište upisuje 18. generaciju polaznika!
Idealno je vrijeme da osigurate svoje mjesto na najkvalitetnijoj edukaciji u Hrvatskoj za fitnes instruktore na Fitnes učilištu u Zagrebu!
Pratite li intenzitet u treningu ili stagnirate?
Filip Sabol (Fitnes Učilište) otkriva zašto je intenzitet važan faktor u postizanju ciljeva u fitnessu.
Pridružite nam se na 6. Kongresu Fitnes učilišta!
Pripremite bilježnice, prostirke i malo mjesta oko sebe. Kongres počinje u subotu 30.01.2021. u 10:00.
Trebamo li nastaviti raditi ovih 5 bodyweight vježbi?
Otkrijte koje su koristi i potencijalne opasnosti pojedinih bodyweight vježbi i slijedite savjete za pravilnu izvedbu.
5 zanimljivosti o smeđoj masti
Jozo Grgić (Fitnes učilište) otkriva 5 zanimljivih činjenica o smeđoj masti (smeđem adipoznom tkivu) i njenoj ulozi u ljudskom organizmu.
“Boli me slezena dok trčim“ – “Nije ti to slezena“
Tin Gojević (Fitnes učilište) piše o uzrocima tjelovježbom izazvane prolazne bol u trbuhu (EITAP) koja je česta pojava kod sportaša.
Pilates for men?
Fitnes učilište otkriva zašto muškarci vjeruju da je Pilates namijenjen isključivo ženama.
Tenisice za dizanje utega – vrijedna investicija?
Kada se spremamo na jogging, biramo tenisice za trčanje; imamo posebne tenisice za košarku i nogomet, no što je s tenisicama za dizanje utega?
Koliko je uže koristan alat?
Koristite li uže u svojim treninzima? Provjerite što istraživanja govore o ovom raznovrsnom rekvizitu.
Fitness Index projekt
Novi projekt Fitnes učilišta s ciljem promicanja zdravog i aktivnog načina života.
Odredite intenzitet treninga uz Talk test
Fitnes učilište donosi nam još jedan odličan članak, ovaj put s ciljem da omogućimo rekreativcima lakše shvaćanje i kontroliranje kardio treninga.