povezani članci
Stranica 1/1, članci 0-9 od ukupno 9
3 osnovna pravila bodybuildinga i treninga snage
Postoje 3, nepisana, ali vrlo važna pravila u bodybuildingu i treningu snage.
4 najbolje vježbe za svaku skupinu mišića
Doznajte koje su 4 najbolje vježbe za svaku skupinu mišića.
8 suplemenata koje najčešće koriste vježbači
Otkrijte kojih 8 suplemenata vježbači najčešće koriste!
Mišićna definicija i gubitak masnog tkiva
Mišićna definicija i gubitak masnog tkiva bitno je za natjecateljski bodybuilding. Ova tema je svima najzanimljivija, pogotovo prije ljeta! :)
Periodizacija snage, 3. faza: trening maksimalne snage
Maksimalna snaga se postiže podizanjem trenažnog opterećenja (kilaže)! Pročitajte što nedostaje vašem napretku!
Periodizacija snage, 2. faza: povećanje mišićne mase 2
Savjeti i greške o povećanju mišićne mase je svakako najzanimljivija tema među muškarcima. Pročitajte nastavak članka o hipertrofiji.
Periodizacija snage, 2. faza: povećanje mišićne mase
Povećajte mišićnu masu uz ove trenažne metode trenera Filipa!
Periodizacija snage, 1. faza: kružni trening
Periodizacija snage potrebna je u svim pripremama sportaša. Trener Filip uvodi nas u prvu fazu, zvanu AA faza.
Upoznajte olimpijski sport – mačevanje
Mačevanje je oduvijek bila sportska disciplina Olimpijskih igara. Saznajte sve o mačevanju uz našeg novog autora Filipa Škelje.