povezani članci
Stranica 1/1, članci 0-10 od ukupno 10
3 jednostavna pravila kako živjeti zdravo i biti fit
Biti fit i živjeti zdravo nije teško. Erika Kraljević objasnila je kako ćete to jednostavno postići.
Intenzivan trening za noge bez rekvizita
Erika Kraljević pripremila vam je super trening bez rekvizita s kojim ste gotovi za samo 10 minuta. Cijeli trening pogledajte u videu.
6 savjeta kako postati prava fitness djevojka
Erika Kraljević otkriva kako ući u svijet fitnessa i zadržati želju i motivaciju da u njemu ostanete zauvijek.
Treniranje kod kuće – efikasno ili gubljenje vremena?
Naša Erika Kraljević donosi zanimljivi članak o prednostima i manama vježbanja kod kuće. Također je pripremila video izvrsnog treninga koji možete isprobati :)
Kako poboljšati trening i osigurati stalni napredak?
Erika Kraljević donosi 6 točaka koje će vam pomoći u vašem napretku u treningu.
Mobilnost – znate li zašto je toliko bitna?
U novom odličnom članku Erika Kraljević iz treniraj.me vam objašnjava što je mobilnost, zašto je bitna te donosi video s najboljim vježbama.
Zaboravite na mlohavost, izgradite čvrstu stražnjicu!
Poučan članak naše Erike Kraljević o korisnosti dizanja utega u kojem je objasnila koji je jedini način da ojačate stražnjicu i smršavite. Jako motivirajuće ;)
Isprobajte recept za najbolji proteinski brownie!
Ako ste se zaželjeli deserta koji ima puno proteina, ne brinite jer imamo izvrstan novi recept! Naši Erika Kraljević i Milan Maronić predlažu ukusan brownie!
Žene, ne zanemarujte trening gornjeg dijela tijela!
Erika Kraljević objašnjava zašto žene ne smiju zapostavljati trening gornjeg dijela tijela, te donosi primjer efikasnog treninga.
Vježba koju morate raditi želite li savršenu stražnjicu
Nova Polleo sport ambasadorica Erika upoznat će vas s korisnom vježbom pomoću koje možete izgraditi prekrasnu guzu. Detaljni opis vježbe pogledajte u nastavku..