PREMIUM AUTOR

Govedina je postala gotovo standardna prehrana među mnogim sportašima, a naročito među bodybuilderima.

Donosimo vam preporuke najvažnijih suplemenata.

Ovaj sustav vježbanja sastavljen je kako bi svima pružio široku lepezu vježbi za cijelo tijelo.

Saznajte kako fitness može utjecati na povećanje profesionalnog uspjeha.

Zbog svoje prevelike želje da se što prije izgrade ('nabildaju'), mnogi početnici čine brojne pogreške. Doznajte koje i izbjegnite probleme!

Ovo je idealan „to go“ obrok, posebno kada ste u žurbi i ne da vam se nositi posudice i pribor. Štedi vrijeme jer je priprema vrlo jednostavna.

Svi koji me znaju i koji su imali prilike probati moje 'fit recepte', već su se navikli da sve radim 'na vodi'.

Treba li nam trener ili je to samo luksuz namijenjen eliti?

Cijela priprema kao i onaj fenomenalni 'puni okus' (kakav ima samo brza hrana – da ne lažemo! ) isti je kao i kod 'običnih' tortilja.

Isprobajte ovaj recept za brzi i hranjivi 'tekući obrok'.

U stisci ste s vremenom i ne znate kad ste zadnji put pojeli nešto 'na žlicu'?! Nema problema, ova Fit gusta zelena juha gotova je za 15-ak minuta.

Koliko je zapravo skupo zdravo se hraniti u Hrvatskoj?

Ako tijekom jela niste usredotočeni na hranu, vrlo brzo se možete naći u situaciji da se hranom pretrpavate. Ne zbog gladi, već zbog loše navike.

U članku pročitajte odgovore na najčešća pitanja u vezi sa suplementacijom i treningom.

Odmah na početku želim reći da se nikad nisam bavio ni jednim sportom sve do svoje 19 - te godine.

Kako biste maksimalno iskoristili svoje dragocijeno vrijeme koje ste odlučili investirati u sebe i svoje zdravlje, slijedite ovih 8 jednostavnih pravila.

Govedina, a naročito nemasni odresci postali su gotovo standard prehrane među mnogim sportašima, a naročito među bodybuilderima.

Brzi i hranjivi obrok iz blendera. Sadrži proteine, vlakna, masti i sporo otpušta ugljikohidrate.

Čovjeka tijelo zaokuplja još od davnina.