PREMIUM AUTOR

Evo recepta kojim možete pripremiti kvinoju na super ukusan način.

Saznajte kako snagom izgraditi masu.

Svi znaju da je prehrana najvažniji element mišićave figure. Niste valjda mislili da se monstruozni kvadricepsi i prsa grade iz hamburgera?

Otkriven prije više od 50 godina (1957), koenzim Q-10 važan je dio mehanizma proizvodnje energije u organizmu.

Zadovoljiti kompletnu dnevnu potrebu za proteinima može biti prilično izazovno.

Doznajte sve o "novom" mesu.

Brza priprema, niska razina masnoća, jednostavno, superzdravo i ukusno!

Chilli piletina na brz, jednostavan i neodoljivo ukusan način.

Pročitajte u članku koje biste ugljikohidrate trebali uzeti nakon treninga.

Moje dame, LAŽU vam, a da toga niste ni svjesne! Svaki dan ste bombardirane reklamama, posterima, plakatima i izjavama kako biste trebale izgledati.

Danas je zeleni čaj, odnosno njegovi ekstrakti, sastavni dio gotovo svakog proizvoda za mršavljenje. Samo pogledajte etiketu na poleđini.

Jeste li ikada uhvatili šipku tako snažno da ste se mogli zakleti da je zacvilila?

Koja će vas od ovih -dviju voćki bolje "štititi" od tjelesne masnoće te istovremeno otvoriti put rastu mišića? Pročitajte u nastavku.

Prema legendi, čaj je slučajno otkriven davne 2737. godine prije Krista. Otkrijte kako vam može pomoći!

Zgrabite šaku badema i nastavite čitati!

Definitivno želite brzo djelujuće proteine visoke kvalitete prije vježbanja. Ne na putu do dvorane, naravno, nego 45 minuta prije vježbanja.

Po mom mišljenju eliptične sprave su jedne od najmanje učinkovitih metoda u izgaranju masti. U nastavku pročitaj moje argumente za takav stav.

Donosimo vam i četvrti dio savjeta koji će vam olakšati put ka tijelu kakvo ste oduvijek željeli. Pročitajte ih u nastavku.

Pročitajte i reći dio naših savjeta kojima ćete ostvariti svoje ciljeve u svijetu bodybuildinga.

Disanje je vrlo bitna stavka kada se radi o poboljšanju tjelesnog metabolizma. Znaš li kako pravilno disati?