Povezani članci

Kako starimo, mijenjaju se i naši ciljevi, motivacija, fokus, navike i sposobnosti, ali mijenja se i naše tijelo te njegove prehrambene potrebe. Možda ste trenutno u svojim dvadesetima i ne posvećujete previše pažnje prehrani jer se nalazite u životnoj dobi kada otkrivate svijet i trenutno ne brinete o budućnosti. No bez obzira na vašu dob, […]

Dugo ste se premišljale koje tajice odabrati i propustile ste priliku da nabavite outfit iz nove Zoe Evolve kolekcije po pre-sale cijenama? Nemojte biti tužne jer dolazimo s odličnim vijestima za sve Zoe djevojke! Velika pre-sale akcija u Polleo Sportu produžena je za dva dana, što znači da možete kupovati s popustima do 47% do […]

U jesen mnogi odlaze u lov na kestene s članovima svoje obitelji. Branje kestena je aktivnost kada se međusobno družimo, na svježem smo zraku i istovremeno smo aktivni. Dok ga neki vole peći, drugi ga radije kuhaju ili koriste kao sastojak u pripremi tradicionalnih jesenskih jela. Kesten se izvrsno slaže s ostalim jesenskim namirnicama poput jabuke, […]

Najstrašnija noć u godini sve je bliže i bliže… Vještice već polako plešu, kuhaju svoje napitke, a kuće su počeli proganjati zastrašujući duhovi. Vi ste pak vjerojatno već izrezali svoju bundevu i sa strepnjom ili uzbuđenjem iščekujete Halloween. Svi ljubitelji zastrašujuće Halloween atmosfere koji žive zdravo i aktivno obožavat će straaaašno dobre popuste koje nam je pripremio […]

Ako ste jedan od onih koji vole izbjegavati sunce, imaju alergiju na mlijeko ili uživaju u veganskoj prehrani, imate puno veći rizik od nedostatka vitamina D od drugih. Vitamin D ili tzv. solarni vitamin naše tijelo proizvodi kao odgovor kože koja je izložena sunčevoj svjetlosti. Ovaj vitamin nalazi se i u hrani poput ribe, riblje […]

Prilično smo sigurni da je nekolicina vas prelistala neki fitness časopis ili “skrolala” kroz društvene mreže i neizbježno nailazila na slike muškaraca s izbočenim, isklesanim prsima. Iako je ovo ekstremni prikaz izgrađenih prsnih mišića kojem mnogi muškarci teže, jer su snažna i zategnuta prsa podjednako bitna i za muškarce i za žene – i to […]

Osim što su pokrenule digitalnu revoluciju u svijetu komunikacija, društvene mreže podigle su gotovo sve aspekte života na sasvim novu razinu. Ponekad nam se čini da komunikacija danas i prije 20 godina više nije ista – većina razgovora, sastanaka, pa čak i spojeva odvija se putem chata ili raznih aplikacija, a u posljednje vrijeme ne […]

Mislite li da niste skloni ozljedama ako se ne krećete ili ne bavite sportom? Nažalost, moramo vas razočarati i uvjeriti vas da dugotrajno sjedenje također može imati negativne posljedice na vaše zdravlje. Osim loše posture, dugotrajan sjedeći položaj dugoročno može dovesti čak i do osteoporoze, artritisa i puknuća kostiju, a to vam sigurno nije do […]

Ako ste među vježbačima koji žele ojačati svoje ruke, trening za biceps sigurno je neizostavan dio vaše rutine. Isto tako, ne sumnjamo da su vježbe poput klasičnog biceps pregiba i hammer pregiba uobičajen dio vašeg treninga za ruke, a posebno ako želite ciljati biceps na više načina. No ove vježbe ponekad mogu postati manje izazovne […]

Ponekad vam se sigurno čini da se pravila mršavljenja mijenjaju gotovo svaki dan. Od toga koju hranu trebate jesti, a koju izbjegavati, do vježbi koje nikada ne biste trebali raditi i onih koje morate raditi apsolutno svaki dan da biste vidjeli rezultate… No kako odlučiti koji je najbolji savjet za vas? Znati što trebate učiniti […]