Povezani članci

Kako se mijenja naša percepcija humora kroz život, tako se mijenja i format koji nam ga dostavlja. Bez obzira na vašu dob, sigurni smo da su memeovi u vašem životu zauzeli ono mjesto koje su nekoć držali vicevi. Vjerujemo da ne prođe dan, a da ne naletite na barem 2-3 memea kada “skrolate” po društvenim mrežama […]

Dobar je osjećaj kada se motivirate za novu trening rutinu, ali ako vaše tijelo ne reagira onako kako ste se nadali, možda je vrijeme da ispitate svoj program treninga. Vaše tijelo može početi pokazivati znakove da vaš trening nije učinkovit ili jednostavno ne odgovara razini vaše forme, a obraćanje pažnje na to kako se osjećate, […]

Ako malo razmislite, prošlih je godina bilo prilično jednostavno napraviti planove za Valentinovo – večera u omiljenom restoranu, koncert vašeg najdražeg benda, odlazak u kino, romantično vikend putovanje… Pandemija nam je ove godine malo pokvarila planove, no to ne znači da odustajemo od romantike! Samo se trebamo malo prilagoditi situaciji i svejedno možemo voljenoj osobi […]

Kada pomislite na kardio trening, ono što vam prvo pada na pamet je vjerojatno trčanje. Neki ga obožavaju, dok ga mnogi preziru. Bilo zbog hladnog vremena, neprivlačnog terena za trčanje ili bolova u koljenu, ova vrsta treninga jednostavno nije za mnoge. Kardio vježbanje ili aerobni trening ima izuzetno velik broj pozitivnih učinaka na tijelo. Poboljšava […]

Popusti u Polleo Sportu postali su još bolji! Kako biste dobili dodatnu motivaciju i lakše se vratili svojim starim fit navikama, svi artikli na zimskom sniženju dodatno su sniženi. Na cijelu Winter Sale ponudu sada dobivate dodatnih 30% popusta na već snižene cijene! Nadamo se da nam uskoro stižu topliji dani, stoga je vrijeme da nabavite […]

Široka i snažna leđa cilj su gotovo svakog muškog polaznika teretane koji se želi pobrinuti za izgled svog tijela. Veliku ulogu u tome igra mišićna skupina koja se prostire preko cijelih leđa, a zaslužna je i za pojedine svakodnevne pokrete tijela. Što je latissimus dorsi? Latissimus dorsi najširi je mišić u ljudskom tijelu. Imati snažan […]

Ako vam se jede slatko, ali pazite na svoju liniju, isprobajte ovaj recept za fit proteinske pločice s okusom naranče! Ovaj zdravi desert sadrži zobeno brašno i čokoladu bez šećera, zbog čega se možete počastiti za dobro odrađeni trening bez straha od debljanja i grižnje savjesti. Sve što trebate je izvaditi blender i jednu posudu, […]

Ako ste se odlučili pročistiti organizam ili jednostavno pripremiti zdravi obrok pomoću kojega ćete svom tijelu učiniti veliku uslugu, preporučujemo da isprobate recept za juhu od kurkume! Ovaj ljekoviti začin sadrži kurkumin – moćan antioksidans koji pomaže vašem tijelu kod liječenja upala i ublažavanja simptoma reumatoidnog artritisa. Kurkumin je također zaslužan za detoksikaciju organizma zbog […]

Kada govorimo o mršavljenju, i sami znate da cijeli proces nije med i mlijeko, pogotovo kada to želite postići na zdrav način. Srećom, postoje neke navike koje će vam uz pravilnu prehranu i dnevnu dozu tjelesne aktivnosti pomoći da smanjite brojku na vagi. Ono što trebate je postaviti dobre temelje od ranog jutra. Možda svi […]

Smoothie je vrlo jednostavan, lako prenosiv i ukusan snack koji se priprema u svega nekoliko minuta. U takvoj vrsti obroka možete kombinirati sve zdrave sastojke iz većeg broja namirnica te tako učiniti veliku uslugu svom tijelu prije ili nakon treninga. Osim toga, možete pripremiti i zeleni smoothie, koji će vas opskrbiti hranjivim tvarima za jačanje […]