Stranica 1/1, članci 0-17 od ukupno 17
SAVJET: Zašto i kako izabrati dobrog osobnog trenera
Branka Švob napisala je članak o tome u kojim slučajevima je dobro imati osobnog trenera, na što trebate paziti kad ih birate te jesu li online treneri dobri.
Savjet: kako nakon ljeta ponovno u teretanu i što jesti
Kako su svi rekreativci tašti prvenstveno na svoj izgled odmah po povratku u teretanu počinje „šeranje“ razno-raznih dijeta.
Isprobajte ovaj jednostavan kolač – slani muffin
Ukusni su za doručak ili večeru uz šalicu jogurta.
Isprobajte ove ‘smiješne kekse’ bez brašna
Pustite mašti na volju.....fini su i pojedu se ...odmah!
KREM JUHA OD BROKULE I MLADE KORABICE
Probajte nešto novo, ukusno, i što je još bitnije jako zdravo.
SLATKO ZA NEPCE: NEOBIČAN BROWNIES ZA UKUSAN DESERT
Donosimo vam slasan recept za browniese, kako bi zasladili ljetne dane.
Zašto se svi u teretani ponašamo kao mamlazi?
Zasigurno ste svi koji svoje slobodno vrijeme provodite vježbajući u teretani primijetili kako je vrlo lako selektirati ponašanje vježbača.
VJEŽBE ZA SREDIŠNJI DIO TIJELA- TRUP (CORE)
Saznajte koje su funkcije mišića trupa i koje vježbe će vam pomoći da ga učvrstite.
Zdravi desert: Posni sir s nektarinama
Evo kako možete napraviti dobar i zdravi proteinski doručak ili desert: posni sir, whey protein i nektarina!
Desert u čaši: maline s grčkim jogurtom i zobenima
Najbolji desert od malina ikad! Ovaj lagan i brz desert može biti i jutarnji obrok/doručak.
Omlet od jaja i divljih šparoga
Iskoristite sezonu šparoga i pripremite omlet od divljih šparoga za doručak!
Svi žele guzu poput Kim Kardashian
Guza poput Kim Kardashian je ovogodišnji trend vježbanja u teretanama! Trenirate li i vi poput Kim Kardashian?
Pureća rolada s povrćem
Pripremite puretinu na drugačiji način: ukusna rolada od purećeg mesa i povrća!
3 neodoljiva voćna smoothieja za međuobrok
Donosim vam tri voćne ideje koje će odlično poslužiti kao doručak, međuobrok ili brzi zamjenski obrok.
Quiche s posnim sirom, jajima i povrćem
Ova vrlo jednostavna i brzo gotova pita možete se poslužiti kao doručak, međuobrok, ali i kao ručak, ovisno o vašim kalorijskim potrebama. :)
Zašto je teretana u proljeće uvijek krcata?
Zašto je teretana u proljeće uvijek krcata? Pročitajte koje sve funny stvari možete doživjeti u teretani prije ljeta! :)
Zdravi sendvič od dimljenog lososa
Osvježite svoj riblji meni sa sendvičem od dimljenog lososa!