---

Uf, ovo je brutalno dobar smoothie! Uz to, odličan je ako želite izgubiti višak kilograma! Što vam sve treba?

Smoothie za skidanje kilograma! 🙂

Sastojci za smoothie:

• 4 kriške ananasa
• ¼ grejpa, oguljen i prerezan
• 250ml malomasnog jogurta
• 2 čajne žlice bučinih sjemenki
• 2 čajne žlice kokosovog ulja

 

Zašto biste trebali piti ovaj smoothie?

Ananas = Prepun vlakana, ovo voće dugo vam daje osjećaj sitosti bez puno kalorija.

Grejp = Ne samo da je grejp bogat enzimima koji potiču topljenje masnih stanica, već i smanjuju udio inzulina što također potiče spaljivanje masnih stanica.

Malomasni jogurt = Kalcij u jogurtu smanjuje nakupljanje masnoća tako što pomaže prolazu masnih stanica kroz organizam bez zaustavljanja u probavnom traktu.

Bučine sjemenke = Ove sjemenke su pune dobrih masti koje ubrzavaju vaš metabolizam, te dugoročno pomažu sagorijevanju masti.

Kokosovo ulje = Ovo ulje bogato je laurinskom kiselinom, masnom kiselinom koja potiče izgaranje masnoća i smanjuje potrebu za ukupnim unosom hrane ostavljajući vas dulje sitima.

 

Pronađi još odličnih recepata ukusnih smoothieja:

• Čokoladni smoothie s macom
• Smoothie od đumbira i naranče
• Peanut butter & banana smoothie
• 3-minutni zeleni smoothie
• Smoothie od kupina, badema, zobenih i wheya
• Ljubičasti peanut-butter smoothie