Stranica 1/9, članci 0-20 od ukupno 170
Kako pravilno disanje pobošljava trening?
Osim što je pravilno disanje zdravo za naš organizam, ono nam je i jednostavan način kako da ublažimo i prebrodimo stres koji nam je svakodnevna kočnica.
Pravilno disanje tijekom vježbanja s utezima
Kako disati tijekom vježbanja s utezima? Pročitajte i saznajte odgovor u sljedećem tekstu.
Utjecaj djetinjstva na vaše današnje prehrambene navike
Saznajte kako izbor prehrane iz djetinjstva utječe na vašu prehranu danas.
Negativan utjecaj alergija na trening
Provjerite kako alergije mogu sabotirati vaš trening te što biste trebali poduzeti da to spriječite.
Vježbanje nakon operacije dojke
Saznajte kako vratiti snagu mišića ramenog pojasa koji su neophodni u zdravlju, stabilizaciji i estetici mladih žena koje su preboljele rak dojke.
6 stvari koje se događaju u tijelu kada spavamo
Saznajte koji se sve procesi odvijaju u tijelu tijekom spavanja i kako vam mogu pomoći da održite cjelokupno zdravlje.
Prva pomoć u teretani kod prijeloma kralježnice
Sandra Tešija otkriva kako postupiti kod ozljede kralježnice u teretani ili tijekom izvedbe u sportu.
4 najvažnije vrste treninga za naše zdravlje
Provjerite koje biste vrste treninga trebali odraditi za poboljšanje cjelokupnog zdravlja.
Novi val zimskih sniženja u Polleo Sportu!
Istražite Winter Sale ponudu u Polleo Sportu i iskoristite dodatnih 10% popusta na već snižene cijene!
Što broj otkucaja govori o vašem zdravlju?
Provjerite na koje vam načine broj otkucaja ukazuje na to da biste trebali uvesti pojedine promjene u svoju svakodnevnu rutinu.
Vrijeme je za opuštanje – 5 metoda ublažavanja stresa
Naučite 5 tehnika opuštanja koje će vam pomoći da pobijedite stres i olakšate burnu svakodnevicu.
Kretnja u funkciji nošenja sa stresom
Karmen Korda objašnjava funkciju kretanja kao vrlo uspješan način umirivanja tijela i procesuiranja vlastitih emocija.
Vježbe za core koje morate isprobati
Karmen Korda otkriva 7 najboljih vježbi za jačanje corea. Naučite sve o njihovoj pravilnoj izvedbi i uključite ih u svoj program treninga već danas!
Pogreške zbog kojih trošite manje kalorija dok hodate
Izbjegavajte ovih 6 pogrešaka i vaša dnevna šetnja ubrzo će postati pravi mini trening.
Što se događa tijelu kada previše spavamo?
Saznajte sve o tome kako previše sna utječe na vaše zdravlje, na što trebate obratiti pažnju i kako postići odgovarajuću kvalitetu sna.
Je li kofein uzrok vašeg stresa?
Kako kofein može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, tako može poremetiti i rad pojedinih hormona.
4 razloga zašto trebate isprobati čučanj s pauzom
Provjerite koje su prednosti čučnja s pauzom i kako vam može pomoći da postanete bolji u treningu.
Piramida topljenja masnog tkiva
Provjerite "piramidu" koja je pokazatelj faktora važnih za topljenje masnog tkiva.
Zašto je dobro vježbati na orbitreku?
Provjerite nekoliko prednosti orbitreka (eliptičnog trenažera) koje vam mogu pomoći da ostvarite svoje ciljeve u fitnessu.
Joga – hobotnica s 8 krakova
Zaljubite se u jogu! Sandra Tešija upoznaje nas s 8 elemenata joge koji se sastoje od etičkih načela kako bi život bio smislen i svrhovit.