Rezultati pretrage za: biciklizam

Obožavate li vožnju biciklom, ali vam je dosadilo voziti se po ravnoj, asfaltiranoj stazi? Ako vam nedostaje adrenalina u omiljenoj hobiju, preporučujemo da isprobate popularnu aktivnost koja vam uz dozu zabave može pružiti i brojne dobrobiti za zdravlje – a to je brdski biciklizam. Uz dozu opreza, ova će aktivnost promijeniti vaš pogled na vožnju […]

Dosadili su vam treninzi u teretani i kod kuće? Ako želite udahnuti malo svježega zraka i provesti vrijeme u prirodi, možete to ostvariti i produktivno iskoristiti sa svojim ljubimcem na dva kotača. Zamijenite rutinsko putovanje na posao automobilom aktivnom i zdravom vožnjom bicikla! Biciklizam, osim što je koristan za razvoj mišića i opće zdravlje organizma, […]

Vrijeme je za BICIKLIZAM Proljeće nam kuca na vrata i mnogi od nas se pripremaju i razmišljaju o odlascima na izlete, planinarenju i različitim aktivnostima na svježem zraku. Osim planinarenja, rolanja, trčanja, bicikliranje predstavlja najčešću aktivnost kojoj pribjegavamo u slobodno vrijeme i vikendima. Stoga smo vam pripremili par bitnih informacija koje će vam pomoći da […]

Aktivnosti u prirodi nude širok spektar dobrobiti za tijelo i um, stoga je važno redovito odvajati vrijeme za boravak na otvorenom.

Da bismo sačuvali zdravlje, važno je biti svjestan svojih navika i ponašanja te provesti promjene koje će doprinijeti boljem zdravlju

Glavna funkcija dušikovog oksida je širenje krvnih žila i doprema veće količine kisika do mišića čime se povećava izdržljivost, rekla je nutricionistica Dadić

Svi težimo dugovječnosti i zdravijem životu, a kako bismo produžili životni vijek i poboljšali kvalitetu svakog dana trebamo slijediti nekoliko koraka.

Nema ništa privlačnije od dobro razvijenih prsnih mišića koji pružaju estetski privlačan izgled, ali i igraju ključnu ulogu u povećanju snage.

Kada je u pitanju postizanje kondicije i gubitak masti, visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) i sprinterski intervalni trening (SIT) su dva popularna pristupa koji nude efikasne rezultate. Oba treninga fokusiraju se na kratke periode visokog intenziteta, ali imaju neke razlike u načinu izvođenja i prednostima koje donose. HIIT trening Visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) je […]

Svjetski dan bicikla, prijevoznog sredstva koje osvaja srca ljubitelja zdravog i aktivnog načina života diljem svijeta, obilježavamo 3. lipnja.  Bicikl je prikladan za svaku životnu dob, učinkovit je za poboljšanje sigurnosti u prometu, a k tome nam još služi kao idealan saveznik u borbi protiv sjedilačkog načina života. Osim što je spretno rješenje za prijevoz […]