Zdrav život i sportska kultura
Možda toga niste svjesni, no čak i kada odmarate na kauču ispred televizora vaše tijelo troši kalorije – za funkcioniranje živčanog sustava, protok krvi po cijelom tijelu, disanje, probavu i sve ostale životno važne funkcije. Činjenica je da što više mišića imate, to vaše tijelo troši više kalorija tijekom mirovanja. Evo na koje sve načine možete izgubiti masne naslage unatoč tome što mirujete.
Otkrivamo koje su posljedice preskakanja zagrijavanja prije treninga te kako bi ono trebalo izgledati.
Kako biste učinili našem planetu, ali i sebi veliku uslugu, izdvojili smo 4 aktivnosti kojima možete zamijeniti putovanje automobilom i početi živjeti aktivno.
Iako su se mnogi od nas educirali o važnosti konzumacije svježeg voća i povrća i smanjenja unosa šećera, rijetko tko govori o brzini prehrambenog procesa.
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.