Zdrav život i sportska kultura
Naravno, svježi losos iz organskog uzgoja ili govedina na svakodnevnom meniju brzo će isprazniti vaš džep. No, postoji puno proteinima bogatih namirnica koje će se savršeno uklopiti u fitness prehranu i vaš mjesečni budžet. Naime, neke od nutritivno najvrijednijih i niskokaloričnih namirnica nisu uopće toliko skupe. Evo koje će vam namirnice pomoći da izgradite impresivne mišiće, bez da potrošite sva svoja mjesečna primanja na hranu.
U novom članku Petra Seličanec otkriva sve benefiti prihvaćanja treninga i pravilne prehrane kao stila života i načina razmišljanja!
Jesenska depresija je pojam koji se često koristi u ovo doba godine. Koji su simptomi i kako ju možete pobijediti saznajte u novom članku Marka Lončara.
Čvrst i stabilan trup važan je za bilo koji tip treninga. Robert Buronji donosi primjere vježbi koje će vam pomoći u pripremi trupa u uvodnom dijelu treninga.