Premium
Opasna posljedica restriktivnih dijeta je ponovno gomilanje kilograma nakon uspješnog dolaska do lijepih rezultata. Naglim vraćanjem ‘odbačenih’ namirnica u jelovnik i manjkom discipline možete sav vaš trud baciti u vodu.
Kako biste izbjegli ovaj loš scenarij, potrebno je napraviti mudru taktiku kojom ćete održati svoju željenu tjelesnu težinu. Zdrave navike koje ste usvojili tijekom faze mršavljenja ne bi trebale nestati iz vašeg života nakon što ste marljivo dosegli željeni broj kilograma.
Kako biste dugoročno održali svoju željenu težinu, potrebno je prihvatiti sljedeće savjete:
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.