4 mita o skidanju masnih naslaga

Jedan od glavnih razloga zašto ljudi počinju vježbati i paziti na prehranu je skidanje masnih naslaga. Naravno, svi žele poboljšati svoje zdravlje i razviti bolju kondiciju, no primarni cilj im je bolji izgled. Sve to zapravo dolazi zajedno – s gubitkom masnih naslaga poboljšat ćete svoje performanse tijekom treninga, fizički izgled i cjelokupno zdravstveno stanje. Osnovni problem je što je dostupno puno netočnih informacija o tome kako se učinkovito riješiti masnih naslaga, zbog čega mnogi ostanu razočarani izostankom rezultata i odustanu. Zato vam donosimo 4 najčešća mita o skidanju masnih naslaga i zašto ih treba izbjegavati.