Nakon što smo u prošlom članku opisali kako i zašto izvoditi marince, taj pokret koji aktivira gotovo sve mišiće u tijelu, utječe na poboljšanje snage, jakosti, brzine, eksplozivnosti, agilnosti, koordinacije, ravnoteže, mišićne izdržljivosti kao i kardiovaskularne i respiratorne izdržljivosti, vrijeme da je da priču provjerimo i u praksi. 🙂
Pridružite se ovom 30-dnevnom challengeu i pomoću njega jednostavno testirajte svoje tijelo.
Spremni? Tri… četiri… sad!
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.