Treba li nam uopće kardio?
Razmislite o tome koliko se krećete i što vam je u treningu najpotrebnije da bi bili zdravi, te trenirajte na taj način.
Bez jakih upala nema napretka
Razne ideje da trening treba biti brutalno bolan ne drže vodu. Pametnim i progresivnim opterećenjem prirodno ćete napredovati bez preskakanja stepenica.
Najbolja vježba koju cure nikad ne rade
Pravilna izvedba samo jednog zgiba zahtijeva određenu razinu snage i tehnike i upravo zbog težine izvedbe mnogi vježbači izbacuju zgibove iz svojeg programa.
Najčešći mitovi o vježbanju
Petra Seličanec otkriva par mitova zbog kojih ljudi često odustaju od vježbanja i ostanu razočarani, a ne bi trebali.
Formula za snažan imunitet tijekom cijele godine
U Polleo Sport je stigao Dietpharmov Beta Glukan + D - visokokvalitetan proizvod za jačanje imuniteta.
Zeleni smoothie kao osvježavajući međuobrok
Isprobajte još jedan sjajan Kotanyi recept! Za samo 10 minuta imat ćete spreman ukusan i hranjiv međuobrok.
HERO7 Black: najnaprednija GoPro kamera
Upoznajte HERO7 Black - najnapredniju GoPro kameru koja će svojim brojnim naprednim funkcijama dovesti vaše fotografije i video snimke na potpuno novu razinu