5 zanimljivosti o smeđoj masti
Jozo Grgić (Fitnes učilište) otkriva 5 zanimljivih činjenica o smeđoj masti (smeđem adipoznom tkivu) i njenoj ulozi u ljudskom organizmu.
7 najčešćih pogrešaka u HIIT treninzima
Provjerite greške koje se često javljaju tijekom i nakon HIIT treninga kako biste naučili iz tuđih grešaka i usavršili svoju izvedbu.
5 mitova o mišićima koji mogu ugroziti vaš napredak
Otkrijte zablude o mišićima koje ne samo da vam mogu usporiti napredak, već vam mogu uzrokovati i dugoročnu štetu.
Zašto je važno ojačati deltoide?
U nastavku saznajte sve o ovoj mišićnoj skupini te kojim ju vježbama možete ojačati.
Željezo – neophodan mineral za zdravlje organizma
Saznajte zašto je željezo ključno za normalno funkcioniranje organizma i kako možete povećati razinu ovog minerala u tijelu.
Šareni quiche s lososom i špinatom
Pripremite ukusan, bezglutenski i low carb quiche od lososa i špinata za ručak ili večeru.
Pametni satovi kao idealan alat za praćenje napretka
Provjerite nekoliko najvažnijih načina na koje vam pametni satovi mogu pomoći da unaprijedite svoje zdravlje i postignete dobre rezultate u treninzima.
