The Get Up – vježba sa 1000 benefita (2. dio)
U drugom dijelu članka naučite kako pravilno tehnički izvesti TGU te koje su bitne smjernice za stabilizaciju svake od (otprilike) 17 poza turskog dizanja.
Kvalitetna transformacija zahtijeva dovoljno kalorija
Nažalost, većina ljudi sabotira gubitak težine prije nego uopće počnu. Zašto? Jer ne unose dovoljno kalorija i jedu premalo.
Zašto brzo odustajete od fitnessa?
Zašto svi na početku imaju toliki entuzijazam nakon kojeg vrlo brzo dođe do odustajanja?
Kako odabrati osobnog trenera?
Ako ste odlučili angažirati osobnog trenera, u članku Gorana Mulalića otkrijte koje kriterije trebate uzeti u obzir prilikom odabira.
Formula za snažan imunitet tijekom cijele godine
U Polleo Sport je stigao Dietpharmov Beta Glukan + D - visokokvalitetan proizvod za jačanje imuniteta.
Zeleni smoothie kao osvježavajući međuobrok
Isprobajte još jedan sjajan Kotanyi recept! Za samo 10 minuta imat ćete spreman ukusan i hranjiv međuobrok.
Pripreme za ljeto počinju – sada!
Saznajte što je sve potrebno za kvalitetan trening. Dolazak proljeća i ljepših dana mnoge je izmamio na trčanje ili neki drugi oblik treninga u gradskim parkovima, prirodi ili teretani. Ovo je i razdoblje kada „kampanjci“ love zadnji vlak za dolazak u dobru formu prije ljeta, a kada je riječ o treningu, osim pravilne prehrane, neizbježno […]