Trebamo li za dobre rezultate brojati kalorije?
Je li brojanje kalorija rezervirano za profesionalne bodybuildere ili je i rekreativnim vježbačima neophodno za postizanje dobrih rezultata?
Što se događa tijelu ako radite isti trening svaki dan?
Provjerite što se događa ako radite isti trening program svaki dan i zašto biste se trebali okrenuti raznolikosti u fitnessu.
Trening kod kuće – prednosti i must have rekviziti
Otkrivamo glavne prednosti vježbanja u svoja četiri zida te popis rekvizita bez kojih mi ne možemo zamisliti kvalitetan kućni trening!
Kratki i efektni trening nogu
Ovaj trening od samo 4 vježbe možete odraditi bilo gdje (vani ili u teretani).