Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Kako prilagoditi prehranu stalnom boravku kod kuće?

10-minutni trening za cijelo tijelo

Poznati Hrvati pridružili su se najaktivnijoj kampanji

Fitness

I izolacija može biti opasna za zdravlje

6 kreativnih ideja kako da ostanete aktivni kod kuće

Vježbanje nam može pomoći u smanjivanju napetosti i poboljšati raspoloženje jer potiče lučenje hormona koji stimuliraju osjećaj sreće i zadovoljstva.

3 brza HIIT treninga za početnike

Ova tri nevjerojatno učinkovita treninga uvest će vas u uzbudljiv svijet intervalnog treninga visokog intenziteta koji je super opcija za gubljenje kilograma.

Kućni trening: 5 osnovnih koraka za početnike
Jačajmo organizam i neka raste optimizam!
5 izazova kućnog treninga
Trening s elastičnom trakom: izbjegnite ove 4 pogreške
SVI ČLANCI

Trening

Trening u prirodi s Martinom Boss

Powerlifting vs bodybuilding

Fitnes učilište donosi rezultate zanimljivog istraživanja u kojem se radila usporedba powerlifting i bodybuilding treninga.

Kako odraditi efikasan trening na eliptičnom trenažeru?

Izdvojili smo nekoliko savjeta pomoću kojih možete svoju izvedbu na eliptičnom trenažeru učiniti boljom i postići bolje rezultate.

Vrste mišićne hipertrofije
Važnost mišićnih kontrakcija kod povećanja mase
Cijepanje drva kao trening za cijelo tijelo
Prosjek povećanja mišićne mase u mjesec dana
SVI ČLANCI

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu
AlproNapitak od kokosa, 1000 ml22.99 kn16.09 kn
DC ComicsTweety Give Me a Hug CORE Shaker, 700 ml 39.99 kn
AlproNapitak od zobi, bez šećera21.99 kn15.39 kn
ZoeMy Stripes Sweatpants, Black + Cropped Hoodie Stripes, Black GRATIS594.00 kn297.00 kn
Polleo Sport ProseriesZero Dressing, Soya Sauce, 350 ml 44.99 kn
DC ComicsTweety Believe In Yourself CORE Shaker, 700 ml 39.99 kn
DC ComicsSupergirl CORE Shaker, 700 ml 39.99 kn
Multipower53% Protein Bar, 50 g + Proseries Xtreme Protein Cookie, 30 g GRATIS26.98 kn14.99 kn
Herbal TherapyKonopljin macerat 3% CBD, 10 ml225.00 kn168.75 kn
AlproNapitak od badema, bez šećera, 1000 ml22.99 kn16.09 kn
DC ComicsThe Flash CORE Shaker, 700 ml 39.99 kn
DC ComicsBatman Premium Notebook + Superman Premium Notebook GRATIS159.80 kn79.90 kn
DC ComicsTaz CORE Shaker, 700 ml39.99 kn20.00 kn
AtleticorePilates lopta 65cm s pumpom119.99 kn89.99 kn
ZoeCrois En Toi Slim Tee, Burgundy + Zoe Gym Sack GRATIS268.00 kn149.00 kn
Me:FirstBulk Gainer, 5000 g + Bulk Gainer, 2500 g GRATIS649.98 kn399.99 kn
Polleo Sport ProseriesZero Sauce, Hot Chilli, 180 ml19.99 kn14.99 kn
DC ComicsSuperman CORE Shaker, 700 ml 39.99 kn
Polleo Sport ProseriesProtein White Chocolate Cream, 200 g + Protein Woppers, 5 Pack GRATIS69.98 kn39.99 kn
Numbers Are GoodOrganic Coconut Oil, 500 ml, -50% na drugi kupljeni119.98 kn89.99 kn
Me:FirstMicellar Casein, 454 g + Micellar Casein Sachet Pack, 420 g GRATIS359.85 kn149.99 kn
Polleo Sport ProseriesZero Syrup, Raspberry, 180 ml19.99 kn14.99 kn
Polleo Sport ProseriesZero Syrup, Hazelnut-Choco, 180 ml19.99 kn14.99 kn
AtleticoreNBR Prostirka YOGA crna Atleticore, 180 cm169.99 kn99.99 kn
Polleo Sport ProseriesZero Dressing, Teriyaki Sauce, 350 ml44.99 kn22.50 kn
Polleo Sport ProseriesProseries Protein Peanut Butter, Chocolate, 450 g69.99 kn48.99 kn
LeovitalMCT Oil, 120 kapsula129.00 kn90.30 kn
Polleo Sport ProseriesZero Syrup, Triple Chocolate, 180 ml19.99 kn14.99 kn
AlproNapitak od lješnjaka, 1000 ml22.99 kn16.09 kn
ZOE L'ATTITUDEMarble Leggings, Black500.00 kn299.99 kn
Me:First1st Whey, 454 g + 7x Hustle Protein Bar, 45 g GRATIS234.92 kn129.99 kn
Polleo Sport ProseriesZero Dressing, Aceto Balsamico, 350 ml 44.99 kn
AtleticorePilates lopta 75cm s pumpom129.99 kn97.49 kn
Polleo Sport ProseriesZero Sauce, Sweet Chilli, 180 ml19.99 kn14.99 kn
AlproNapitak od kokosa, bez šećera, 1000 ml22.99 kn16.09 kn
Polleo Sport ProseriesProtein Cocoa Cream, 200 g + Protein Woppers, 5 Pack GRATIS69.98 kn39.99 kn
AtleticoreOlimpijska triceps šipka, 90 cm479.00 kn287.40 kn
ZOE L'ATTITUDEMarble Leggings, Purple500.00 kn299.99 kn
ZoeMy Stripes Sweatpants, Purple + Cropped Hoodie Stripes, Purple GRATIS594.00 kn297.00 kn
ZoeCrois En Toi Slim Tee, Black + Zoe Gym Sack GRATIS268.00 kn149.00 kn
Polleo Sport ProseriesProseries Protein Brownie, 60 g 14.99 kn
ZoeFemme D’influence Dress Tee, Black + 1st Whey, 454 g GRATIS318.99 kn189.00 kn
Polleo Sport ProseriesZero Sauce, BBQ, 180 ml19.99 kn14.99 kn
AlproNapitak od badema, Original, 1000 ml22.99 kn16.09 kn
Numbers Are GoodPea Protein Powder, Organic, 500 g + MSM prah, 150 g GRATIS184.00 kn95.00 kn
ZoeFemme D’influence Dress Tee, Burgundy + 1st Whey, 454 g GRATIS318.99 kn189.00 kn

Suplementi

Glutamin: tajni sastojak moćnog imuniteta

Glutamin je neesencijalna aminokiselina koja je poprilično popularna među rekreativnim vježbačima, a u članku otkrivamo zašto.

Kako ojačati imunitet?
Prirodni psihostimulansi za bolju izvedbu u treningu
Što još jača imunitet osim vitamina C?
SVI ČLANCI

Prehrana

6 najboljih namirnica za moćan imunitet

Ako redovito vježbate, vrijeme je da na svoj jelovnik uvrstite ovih 6 namirnica koje će vam pomoći u izgradnji moćnog imuniteta!

Popajeva salata: špinat i batat za jači imunitet!
Energetski muffini od datulje i banane
Zasladite se uz low-carb snickers shake
SVI ČLANCI

Lifestyle

Zajedno u aktivnoj borbi

Aktivno nastavljamo dalje kako bismo pomogli onima koji u ovim trenucima rade sve kako bi pomogli nama.

3 razloga zašto uvesti popodnevni odmor u svoju rutinu
Dignimo šaku u zrak za sve hrabre djelatnike bolnice!
Boravak kod kuće bez stresa i osjećaja anksioznosti
SVI ČLANCI

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2016