Otplešite do bolje forme!
Ples vam može poslužiti kao kvalitetan trening, a uz to se možete zabaviti i potrošiti veliku količinu kalorija bez da to primijetite.
Izdržljivost – zašto je važna i kako ju razvijati?
Penjete se stepenicama i jedva dolazite do daha? Jeste li razmislili o tome da bi vaša izdržljivost mogla biti u lošem stanju? Vrijeme je da to promijenite!
Koliko zapravo znate o trbušnim mišićima?
Puno je nesporazuma oko toga kako doći do savršenih, razvijenih i vidljivih trbušnih mišića.
Cardio kombinacije za maksimalnu kalorijsku potrošnju
Treninzi su poprilično izazovni, zabavni te ćete s njima u kratkom vremenu postići odlične rezultate i veliku kalorijsku potrošnju.
Maca vs. ashwagandha – koji suplement odabrati?
U ovom članku uspoređujemo učinke ashwagandhe i mace – suplemenata iz davnina koji se i danas koriste u različite svrhe.
Kada je idealno vrijeme za ručak ako radite od kuće?
Jeste li se ikada zapitali postoji li savršeno vrijeme za ručak koje će vam osigurati veću produktivnost u nastavku dana?
Može li psovanje tijekom treninga poboljšati izvedbu?
Ponekad psovanje može imati veliki utjecaj na vašu psihu, a psiha na vašu izvedbu u treningu.