Možemo li jesti previše proteina?
Jeste li se ikada zapitali može li previše proteina u prehrani biti problem?
Post-workout rutina za bolje rezultate
Pripremili smo post-workout rutinu koju biste trebali provoditi u određenom vremenu kako biste ostvarili maksimalan napredak u treningu.
Bez kardio treninga do ravnog trbuha u 15 minuta
Isprobajte kružni trening s vježbama snage koje će istovremeno graditi vaše mišiće, ali uz to ubrzati metabolizam i trošiti kalorije čak i nakon treninga.
5 najboljih vježbi za povećanje stražnjice
Isprobajte bilo koju od navedenih vježbi kako biste ojačali gluteus.
Kako kurkuma pomaže u povećanju mišićne mase?
Često ju koristite kao začin u mnogim jelima, ali vjerojatno ne znate kakva se moć krije iza kurkume.
SVI ČLANCI
Neodoljivi glazirani losos s javorovim sirupom
Ispecite bogato začinjen losos glaziran javorovim sirupom za brzi ručak ili večeru.
SVI ČLANCI
Glumci koji su izgubili top formu nakon uloge
Ako mislite da je bodyshaming problem koji se ne tiče manekena, glumaca ili sportaša, gadno se varate.
SVI ČLANCI