Kako izgubiti zadnjih pet kilograma?
Dajemo vam savjete i predlažemo vježbe pomoću kojih ćete svladati posljednje faze dostizanja željene kilaže.
Total body trening s girjom
Iako mogu izgledati zastrašujuće ako ih nikada prije niste koristili, girje su zapravo sjajan alat za total body trening ili trening snage.
9 vježbi koje će zapaliti vaše noge uz brutalan tri-set
Petra Seličanec pripremila vam je devet fantastičnih pokreta koji vaš donji dio tijela neće ostaviti ravnodušnim! Isprobajte ih već danas!
5 razloga zašto je boks dobar za žene
U slučaju da vas je potrebno još malo nagovarati, u članku smo pripremili 5 razloga zašto bi trebali nabaviti boksačke rukavice i početi udarati vreću.
Prepoznajte nedostatak željeza u organizmu na vrijeme
Ferohel otopina - dodatak prehrani sa željezom, koji će vam pomoći da svojem tijelu svakodnevno osigurate dnevno preporučenu dozu ovog esencijalnog minerala.
Alternativne varijante ugljikohidrata
Najbolji način da izbacite ugljikohidrate iz svoje prehrane je kreativna zamjena. Postoje razni trikovi kako zamijeniti bijelo brašno, tjesteninu ili krumpir.
NANO 9: Nano za sve
Augustin Viličnik testirao je Nano 9 tenisice za trening. Saznajte sve o Reebokovom nannovijem modelu tenisica, koje sada možete pronaći i u Polleo Sportu!