Osvježavajući fit recepti
Ako želite održavati formu za vrijeme godišnjeg odmora i opuštanja, važno se naoružati ukusnim i osvježavajućim receptima za što lakšu kontrolu prehrane.
Što sve čini „dijetu“ dugoročno uspješnom?
ećina vježbanje smatra najvažnijim čimbenikom kod skidanja kilograma. Vježbanje služi samo kao pomoć dok je psihološki odnos s hranom najvažniji faktor.
Kako smršaviti 20 kg u 4 mjeseca?
Gubitak 20 kg u 4 mjeseca zvuči vam kao prenaglo mršavljenje? Kada ste zadnji put 120 dana u komadu pazili što jedete i trenirali bez ikakvih odstupanja?
Buđenje bez mobitela – savjeti za lakša jutra
Gledanje u mobitel odmah nakon buđenja može poremetiti vašu jutarnju rutinu. Donosimo savjete za lakša jutra.
Započnite dan uz Encianove proteinske palačinke mix
Zdravi doručak pun važnih makronutijenata za savršeni početak dana uz Encian i proteinske palačinke mix
Fitness knjige koje vrijedi pročitati
Za sve ljubitelje fitnessa, knjige su bitan alat u pružanju informacija i dobivanju znanja