Videorecept: proteinski mousse

Zamijenite uobičajeni proteinski shake poslije treninga za ukusan čokoladni mousse. Kremasti mousse pripremite pomoću jogurta, proteina od čokolade, zobenih pahuljica i bademovog mlijeka. Kao biskvit iskoristite 2 proteinska brownieja od kojih svaki sadrži čak 23 grama proteina i samo 4 grama šećera.

Zahvaljujući visokom udjelu proteina, ovaj vrhunski desert pomoći će vam u povećanju i održavanju mišićne mase.

Sastojci:

2 grčka jogurta
1 mjerica proteina od čokolade
1 mjerica zobenih pahuljica u prahu
1 žlica Organic choc blend kakaa
1 šalica bademovog mlijeka
2 proteinska brownieja
Bademi
Borovnice

Priprema:

U posudi pomiješati dva grčka jogurta, jednu mjericu proteina od čokolade, jednu mjericu zobenih pahuljica u prahu, jednu žlicu Organic choc blenda i jednu šalicu bademovog mlijeka. Miješati sve dok se svi sastojci sjedine. U posebnu posudu potrebno je izmrviti dva proteinska brownieja. U čaše za mousse na dno staviti biskvit od izmrvljenih brownieja, na to izliti prethodno izmiješanu kremu te na vrh dodati sjeckane bademe i borovnice.