Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Utjecaj fitnessa na povećanje profesionalnog uspjeha

Mislim da u nekom nepoznatom okruženju, pri neformalnom razgovoru, više nikad neću spomenuti da sam fitness trener ili da se bavim fitnessom (nosit ću široku odjeću) jer razgovor svaki put krene u smjeru neumoljivog traženja instant rješenja tipa: „Kako u par sati do forme?“ (nekad je u pitanju bilo par dana, ali eto, živimo sve brže) 🙂

Šalu na stranu, ovaj mali scenarij koji se prilično često „reprizira“ kad god upoznajem nekog samo dokazuje koliko nam je zapravo svima stalo do dobrog fizičkog izgleda – čak nekad više nego do zdravlja (rijetko mi npr. prilaze i pitaju kako da postanu zdraviji), htjeli mi to priznati ili ne.

I stvarno, u posljednjih 20 godina koliko sam “u fitnessu”, primjetio sam kako svi bez obzira na materijalni, obrazovni, društveni ili socijalni status žele pločice na trbuhu ili napetije mišiće. Koliko god naše društvo podcjenjivalo vanjštinu i nazivalo ju površnom, u odnosu na onaj unutarnji, duhovni ili intelektualni aspekt, normalno je da svi mi želimo izgledati bolje i privlačnije. Čovjeka osim duha čini i tijelo jer malo toga možete s duhom ako vam je tijelo zapušteno ili bolesno.

Bez namjere da nekog uvrijedim, u zapadnoj kulturi se već odavno smatra kako netko s pretjeranim viškom kilograma (pri tome ne mislim na nekoliko, ponekad preuveličanih kilograma) očito ne posjeduje dovoljno discipline i samokontrole kada je riječ o vlastitim prehrambenim i vježbalačkim navikama. To se, s pravom ili ne, povezuje s nedostatkom motiviranosti i u sferi posla i/ili karijere.

Ne znam bih li išao tako daleko u tim tvrdnjama, ali možda nije daleko od istine da će se osoba koja je disciplinirana u pogledu svoje „vježbačke higijene“ i umjerena u svojim prehrambenim navikama lakše nositi i s izazovima svog profesionalnog okruženja. Činjenica je da kako napredujemo u vježbanju naše tijelo i um postaju snažniji i zdraviji. Iako je put do napretka u vježbanju i poboljšanju zdravlja težak i ne događa se preko noći te za razliku od nekih stvari u životu za to ne postoje prečaci – jer ne možemo nekog zamoliti da umjesto nas vježba ili se hrani zdravije, zar ne?

LJUDSKE NAVIKE

Ipak, dobra vijest je da je čovjek biće navika, a odluka je samo na nama hoćemo li usvojiti one korisne ili one štetne po nas. Svakodnevno smo u prilici donositi neke odluke, što znači da često sami biramo da li postajemo zdraviji ili ne: hoćemo li pojesti jabuku ili Big Mac (ok to nije baš i nije neka dilema, ali vrijedi se potruditi), te  hoćemo li sjesti ispred TV-a ili na bajk i napraviti par krugova po kvartu i sl.

Uostalom, vrijedi se pomučiti prva dva tjedna (koliko se obično drži da je potrebno za usvajanje neke nove navike)  ako na taj način trajno možemo poboljšati kvalitetu svog života (naravno i dalje stalno njegujući tu naviku). Vjerujem da je s time povezan i profesionalni uspjeh jer će nas disciplina u vježbanju i zdravoj prehrani (čak i ako nam se ponekad ne da) lakše natjerati i na izvršenje nekih nama ne baš omiljenih poslovnih zadaća.

Jednostavno, ako se trudimo živjeti zdravije i brinuti o svome tijelu mi na taj način gradimo disciplinu (jer zdravlje i vježbanje zahtijevaju itekako veliku disciplinu), koju onda možemo primijeniti na apsolutno sve aspekte svoga života. Tako ćemo postati jači i otporniji na mnoge probleme i prepreke koje pred nas postavlja život ili možda dosadan šef.

U životu se i tako sve svodi na disciplinu.

Npr. zapitajmo se koliko smo sjajnih prilika u životu propustili samo zato što možda nismo bili dovoljno disciplinirani i/ili uporni, odnosno – „jer nam se nije dalo“?!

Za kraj, fascinantan je podatak da tjelesno neaktivan čovjek po jednoj dekadi starenja gubi oko 8 – 10% fizičkih sposobnosti, dok oni koji redovito vježbaju 2 -3 puta tjedno u istom tom periodu gube svega 4- 5%! Za to vrijeme tjelesno iznimno aktivne osobe koje vježbaju svakodnevno, gube svega oko 1 – 2% svojih sposobnosti!

Ako smo zdravi, fit i u formi, najčešće smo zadovoljni sobom i svojim izgledom, a to sve skupa doprinosi i većem samopouzdanju koje je pak neophodno ukoliko želimo uspjeti u poslu ili općenito u životu!

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se