Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Upozoravajući znakovi da ste puni toksina!

Toksini su svuda oko nas. U hrani, piću, zraku. Možda se ne brinemo previše o tome, ali svakako bi trebali. Velika količina toksina ima negativan učinak na naše tijelo.

Glavobolja, umor, osjetljivost, razdraženost, problemi s probavom – za sve to su odgovorni toksini.

Donosimo vam popis sedam znakova koji pokazuju da je doza toksina u tijelu prevelika.

 

1. Loš zadah

Poznato je da loš zadah uglavnom upućuje na probleme s probavom, ali to također može biti znak da unosite u organizam previše toksina. Zašto se to događa? Na jeziku se počinju stvarati bakterije zato što se crijeva i jetra ne mogu riješiti toksina.

 

2. Jako ste umorni

Ako se ne osjećate puni energije nakon kvalitetnog sna, to znači da nešto s vašim organizmom nije u redu. Ako pokušate problem riješiti kofeinskim pripravcima ili slatkišima, samo ćete napraviti veći problem.

 

3. Osjećate nadutost

Ako se vaše tijelo ne može riješiti toksina, dolazi do još jednog problema – zatvora. Prilikom ‘zatvora’ svi toksini ostaju u probavnom traktu i tada možemo osjetiti bol u raznim dijelovima tijela. Kemikalije i pesticidi uzrokuju neredovito pražnjenje crijeva i stvaraju veliku nervozu i nadutost.

 

4. Imate izoštren osjet mirisa

Jaka osjetljivost na mirise s kojima se svakodnevno susrećete upućuje na to da se vaše tijelo bori s otrovima. Taj problem može popratiti i jaka glavobolja.

 

5. Koža vam nije najčišća

Svrbež, crvenilo, akne ili upala lica, sve su to znakovi da se nešto loše događa. Vaš organizam je pun štetnih tvari i vrijeme je za detoksikaciju! Kroz kombinaciju restrikcije kalorija i prehrane koja se sastoji samo od tekućina možete očistiti tijelo.

 

6. Kilogrami nikako ne padaju

Imate li razrađen plan vježbanja, a ne uspijeva vam doći u formu i steći lijepu liniju, možda je problem u toksinima. Veza s toksinima nije uvijek očigledna, ali je činjenica da velike količine toksina mogu poremetiti rad žlijezda.

Mnogi toksini se pohranjuju u masnim stanicama pa je teže izgubiti na težini.

 

7. Bol u mišićima

U slučaju da vam je teško odraditi vježbe koje ste već radili, razmislite je li uzrok u toksinima. Ovo je posebno zabrinjavajuće ako se bolovi u mišićima javljaju unatoč tome što ne činite nikakve posebne napore.

 

sauna

Kako ih se riješiti?

 

1. Nastojte piti puno biljnih čajeva i vode kako bi pročistili štetne tvari iz organizma. Preporučujemo nezaobilazni zeleni čaj koji je pun antioksidansa.

2. U prehranu uvrstite probiotike, kefir, jogurte. Također konzumirajte posebne čistače organizma kao što su korijander, alge i brokula.

3. Pronađite vrijeme za odlazak na tržnicu. Neka vaša nova navika postane kupovanje organske hrane s kojom ćete smanjiti rizik od bolesti.

4. Bavite se tjelovježbom. Ako nemate dovoljno vremena i dva sata tjedno će pomoći u jačanju organizma. Sigurno tokom godine postoje razdoblja kad se malo ulijenite što je posve prirodno, no nemojte posustati – aktivnost je najbitnija!

5. Koristite prirodne proizvode za kožu i kosu. To znači da ne smiju sadržavati mirise, sulfate, parabene i druge toksične dodatke. Tako ćete umanjiti mogućnost za iritacijom vašeg vlasišta i kože koja je ogledalo zdravlja organizma.

6. Otiđite u saunu. Znojenjem ćete izbaciti otrove iz tijela.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se