Trening savjeti
Slučajni odabir
Želite li tijekom izvođenja nožne fleksije bolje izolirati zadnju
ložu, poslužite se slijedećom tehnikom:
Prilikom slijedećeg izvođenja ležećeg nožnog pregiba,
usmjerite stopala tako da vam nožni prsti budu u liniji sa
cjevanicama. Bit ćete ugodno iznenađeni mnogo boljom izolacijom nožnog
bicepsa, pošto ćete gastrocnemius (jedan od mišića listova, koji je
inače angažiran u vježbi) uspješno izbaciti iz igre. Zbog toga će biti
potrebno smanjiti težinu, ali zato će sav radni stres biti isključivo
na zadnjoj loži.
Intenzitet možete dodatno povećati na način da nakon što dođete do otkaza, nakon par sekundi odmora vježbu nastavite izvoditi uobičajenom tehnikom!
10% popusta na sve Aminostar proizvode
- Akcijska cijena: (-10%)!
AKCIJA produžena do 10. 02. 2012.
Više o proizvodu >>
-
Kreatin: Koliko dugo puniti?
Kreatin je intermišićno pojačanje za opskrbu fosfatom onda kada vaše tijelo to zahtjeva, odnosno kada je potrebno regenerirati adenozin trifosfat, ili ATP, trenutni izvor energije za mišićnu kontrakciju. ATP proizvodi energiju otpuštanjem...
Komentari
Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.
Mapa stranica
Site info
RSSOglasi
marketing
Bodybuilding i Fitness ForumBuilding-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, suplementima, programima i fitnessu.
Forum: Video i slike članova Poruka od : walter Vrijeme poruke: 05-02-12 u 01:52
Forum: Download - Filmovi, knjige, klipovi, slike... Poruka od : ajacoub Vrijeme poruke: 04-02-12 u 18:57
Forum: Prehrana - početnici Poruka od : croteo Vrijeme poruke: 04-02-12 u 18:53
Forum: Ankete Poruka od : stipedinamit Vrijeme poruke: 03-02-12 u 21:20
Forum: Novi članovi Poruka od : Looknice Vrijeme poruke: 03-02-12 u 13:31
Forum: Prehrana - početnici Poruka od : HeatoN Vrijeme poruke: 03-02-12 u 11:56
Forum: Steroidi, stimulansi, ostali doping... Poruka od : Jasmina Vrijeme poruke: 03-02-12 u 06:31
Forum: Trening - početnici Poruka od : AnteROSSI Vrijeme poruke: 03-02-12 u 01:16
Forum: Recepti Poruka od : david22 Vrijeme poruke: 02-02-12 u 22:38
Forum: Ostali sportovi Poruka od : stipedinamit Vrijeme poruke: 02-02-12 u 21:07
Forum: Trening - programi treninga Poruka od : ibro10 Vrijeme poruke: 02-02-12 u 19:20
Forum: Ostali sportovi Poruka od : Aronnax Vrijeme poruke: 02-02-12 u 18:39
Forum: Trening - programi treninga Poruka od : mboss Vrijeme poruke: 02-02-12 u 16:11
Forum: Video i slike članova Poruka od : Premium.Better Vrijeme poruke: 02-02-12 u 01:10
Forum: Steroidi, stimulansi, ostali doping... Poruka od : Krok Vrijeme poruke: 01-02-12 u 22:44
Forum: Trening - početnici Poruka od : sigurnoable Vrijeme poruke: 01-02-12 u 22:08
Forum: Knjige Poruka od : ajacoub Vrijeme poruke: 01-02-12 u 20:25
Forum: Trening - početnici Poruka od : Kudzu Billy Vrijeme poruke: 01-02-12 u 19:46
Forum: Download - Filmovi, knjige, klipovi, slike... Poruka od : ajacoub Vrijeme poruke: 01-02-12 u 16:13
Forum: Novi članovi Poruka od : situation19 Vrijeme poruke: 01-02-12 u 14:45
