Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

zima

Stranica 1/2, članci 1-10 od ukupno 20
Zdravlje 4 minuta
Zašto je važno uzimati vitamin D tijekom zime?

Tijekom hladnijih mjeseci, kraći dani često rezultiraju nedostatkom vitamina D zbog čega suplementacija postaje ključna za očuvanje zdravlja

Read more
Recepti 2 minuta
Doručak za malo hladnije doba godine

Dolazi nam nešto hladnije doba godine, jesen je u punom jeku pa smo se odlučili za jedan jednostavan, a hranjiv doručak koji će vas od jutra napuniti potrebnom  energijom. Kalorije vam trebaju. Pogotovo ako ste uporni u treningu i pred vama je naporan dan. U ovom receptu dobivate esencijalne makronutrijente, vitamine B skupine bitne za […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Suplementi za sva godišnja doba

Tijekom godine možda ćete poželjeti malo dodatnog nutritivnog pojačanja zbog čega se mnogi okreću suplementima kako bi popunili sve praznine u prehrani. To je jednostavan i učinkovit način da budete sigurni da unosite sve potrebne mikronutrijente i makronutrijente, ostanete u najboljoj formi i osjećate se dobro tijekom cijele godine. U nastavku saznajte koje biste suplemente […]

Read more
Programi 2 minuta
Zimski trening u parku za bolju formu i raspoloženje

Zima obično nije omiljeno godišnje doba ljubiteljima fitnessa jer se kod treninga na otvorenom gubi onaj aspekt koji ga čini ugodnim – toplina. Vjerujemo da biste trening na hladnoći radije zamijenili izležavanjem u toplom dnevnom boravku ili treningom u teretani. No s obzirom na to da vam prva opcija neće pomoći da postignete rezultate, a […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Novi val zimskih sniženja u Polleo Sportu!

Ako čekate otvaranje teretana u niskom startu te želite obogatiti svoju kolekciju sportske odjeće i obuće kako biste se opremili za nadolazeće treninge, ovo je idealan trenutak za to! Popunite svoj sportski ormar proizvodima vodećih svjetskih brendova specijaliziranih za trening kao što su Nike, Under Armour, Mizuno i Reebok po najpovoljnijim cijenama! Istražite Winter Sale ponudu u Polleo Sportu i […]

Read more
Savjeti 4 minuta
5 načina za bolje raspoloženje zimi

Uz sve što se trenutno događa u svijetu, za neke ljude zimsko razdoblje svojim monotonim vremenom i hladnoćom dodatno pojačava pesimizam, nezadovoljstvo i beznađe. No to ne znači da se trebate prepustiti negativnim mislima i emocijama, već se boriti protiv njih na sve moguće načine. U nastavku smo izdvojili nekoliko aktivnosti pomoću kojih ćete uljepšati […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Opremite se za trening na otvorenom u Polleo Sportu

Iako smo u posljednjih mjesec dana svi na nogama i živimo s izrazitom količinom brige i stresa, ne biste trebali dopustiti da uz pad temperatura doživite i pad raspoloženja. Mnogi su zaboravili na to kako je gotovo neophodno svakodnevno udahnuti svježi zrak i uživati u prirodi bez obzira na temperature i vremenske uvjete. Zašto bismo […]

Read more
Programi 5 minuta
Zašto biste i zimi trebali trenirati na otvorenom

Kako su teretane i fitnes centri već neko vrijeme zatvoreni, mnogi vježbači, bilo redovni, bilo početnici, morali su se prilagoditi i pronaći dobru alternativu svom omiljenom obliku vježbanja. Tako su se neki odlučili za vježbanje kod kuće, a neki su pak odabrali vježbanje na otvorenom. Vježbanje na otvorenom zimi popriličan je izazov, posebno za sve […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Hrana koja će vas zaštititi od prehlade i gripe

Svi znamo da je zima vrijeme prehlade, gripe i ostalih bolesti uzrokovanih virusima i bakterijama. Zbog toga tijekom ovih mjeseci trebamo posebno paziti na sebe i svoje zdravlje i važno je ojačati naš imunološki sustav te se tako zaštititi od neželjenih bolesti. Imunološki sustav možete ojačati zdravom i uravnoteženom prehranom. U nastavku smo za vas […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Trening u prirodi zimi – kako se obući?

Zima je stigla, a temperature su prilično niske. No to nije razlog da izbjegavate trening ili trčanje na otvorenom. S obzirom na to da su fitness centri zatvoreni i preostaje nam samo trenirati u udobnosti vlastitog doma ili na otvorenom, za vas smo pripremili nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete prehladu. Kako su […]

Read more
1 2

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se