trening za snagu

Ako već neko vrijeme trenirate u teretani, postoji šansa da ste od nekih polaznika načuli nešto o ovoj metodi treninga. 5×5 trening već je desetljećima aktualan u svijetu bodybuildinga, a jedna je od uobičajenih metoda kojom su olimpijski sportaši trenirali za svoje nastupe. Ako prvi put čujete za ovu metodu treninga, u nastavku provjerite koje […]

Michelle Lewin jedna je od najpoznatijih fitness modela u SAD-u. Na Instagramu je prati više od 12 milijuna fanova, a njezino savršeno oblikovano tijelo inspiracija je mnogim ženama diljem svijeta. Ako ste i vi među njezinim obožavateljima, imamo pravu poslasticu za vas. Donosimo trening snage za cijelo tijelo koji je osmislila Michelle Lewin, a koji će dobro doći […]