Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening u paru

Stranica 1/1, članci 1-6 od ukupno 6
Programi 4 minuta
Kako pronaći najboljeg partnera za vježbanje?

Vježbanje u paru uvijek je dobra ideja. Čak i ako preferirate sami trenirati, sa slušalicama u ušima i vlastitim mislim, ponekad je dobro odraditi trening u paru. Više je razloga isprepleteno, a samo vam je jedan dovoljan da dobro razmislite i pronađete si pravog partnera za vježbanje. Prvi i, možemo slobodno reći, „najočitiji“ razlog je […]

Read more
Programi 3 minuta
Trening s partnerom: spoj zabave i fizičke aktivnosti

Dok pojedini vježbači vole vježbati sami bez ikakvog ometanja, mnogi od nas trebaju podršku ili društvo kako bismo se bolje osjećali i imali još jedan razlog za odlazak u teretanu osim primarnog cilja. Ako ste ekstrovertirana osoba koja ne voli provoditi vrijeme sama, vrlo vjerojatno nećete uživati trenirajući bez društva. Stoga je vrijeme da pronađete […]

Read more
Programi 6 minuta
Total body trening u paru

Bilo da govorimo o rekreaciji ili vrhunskom sportu, dobar trening partner uvijek je velika motivacija i pomoć u napretku. U vrhunskom sportu fokus je na što većem razvoju sposobnosti, a trening u paru ili manjoj skupini pozitivno utječe na probijanje granica sportaša i podizanje kondicije na višu razinu. Za razliku od vrhunskog sporta, najveća prednost rekreativnog […]

Read more
Programi 4 minuta
7 savjeta za fit tijelo prije, ali i poslije vjenčanja

Svi želimo blistati na svoj dan i imamo apsolutno pravo na to. Vjenčanica mora savršeno padati niz fit tijelo koje nije došlo preko noći jer guzovi se ne mogu podići bez treninga, a napuhani trbuh bez kuhinje neće nestati. Snažne noge u zategnutom odijelu moraju se isticati, a isklesana prsa i ramena u košulji naprosto […]

Read more
Programi 4 minuta
Mateja i Emil: Trening u paru

Jeste li znali da parovi koji vježbaju zajedno ostaju zajedno? Naime, zajednički trening odličan je način da provedete više kvalitetnog vremena s voljenom osobom. Osim toga, istraživanja su pokazala da su parovi koji treniraju zajedno zadovoljniji, sretniji i povezaniji jer se zajedno suočavaju s izazovima i pritom su si međusobno velika podrška i motivacija. Uz […]

Read more
Vježbe 4 minuta
Valentinovo specijal trening: U dvoje je bolje!

Jeste li znali da zajedničko vježbanje može povećati privlačnost među partnerima, barem prema provedenim istraživanjima. Naime, vježbanje povećava simptome fiziološkog uzbuđenja kao što su ubrzano disanje i znojenje ruku. Ljudi tako mogu zamijeniti fizičko uzbuđenje za privlačnost i pridati veću pažnju svome partneru (Dutton i Aron, 1974). Stručnjaci tvrde da se na taj način poboljšava […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se