Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening s gumom

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

Trening koji će žene obožavati

Cure, ako želite čvrstu i oblikovanu stražnjicu, u svoj trening morate uvesti mini gume! Mini bands (mini gume) su elastične gume različitog opterećenja, pa samim time svaki sportaš/rekreativac može pronaći odgovarajuću jačinu gume. Vrlo su učinkovite i praktične jer trening s elastičnom gumom možete odraditi kod kuće, na otvorenom ili u teretani. Odlične su za […]

Kristian Krajinović 27.02.2018.

Mršavljenje 3 minuta

Fat transporter – trening s gumom

Gume različitih veličina i težina u posljednje vrijeme vrlo su popularan, ali ne dovoljno iskorišten rekvizit. Možete li si uopće zamisliti da vam jedna obična guma može zamijeniti teretanu i koristiti kao jedini (besplatni) rekvizit u treningu s kojim ćete odraditi cijelo tijelo? Trening s gumom aktivirat će vam više mišićnih skupina prilikom izvođenja bilo […]

Goran Mulalić 27.07.2017.