tikvice

Ovaj recept za tikvice i piletinu u umaku od sira jednostavan je za pripremu i idealan za brzi obrok ili večeru koja će zadovoljiti sva nepca

Sa svojim bogatim slojevima povrća, umaka od rajčice i preljevom od bešamela, ova aromatična poslastica čini savršen obrok za sve prilike

Ove ukusne pljeskavice od kukuruza i tikvica s bademovim brašnom su idealne za međuobrok ili laganu večeru

Užurban životni stil i potreba za brzim i hranjivim snackovima potiču nas da istražujemo kreativne i inovativne alternative tradicionalnim jelima. Jedna od takvih sjajnih ideja koja je osvojila svijet ljubitelja zdrave prehrane je – sushi od tikvica! Ovo osvježavajuće jelo pruža ne samo jedinstven okus, već i obilje zdravstvenih prednosti koje tikvice nose u sebi. […]

Znamo da ste totalni ljubitelj lazanja i ponekad se osjećate baš kao Garfield zar ne? Problem s lazanjama je taj što često baš i nisu najbolji prijatelj dobre forme i aktivnog načina života. Uronite li preduboko u svoju ljubav prema ovom ukusnom obroku mogli biste si na trbuh navući masne kolutiće i brže nego što […]

Tko se još ne sjeća onog divnog mirisa pohanih tikvica koji smo kao djeca mogli osjetiti dok smo se bezbrižno brčkali u plićaku? Čak ako i niste jedan od onih koji dijele ovo sjećanje, svakako nije kasno da do kraja „babljeg ljeta“ otkrijete sve čari pohanih tikvica. Na plaži ili ne! Tikvice zovu još i […]

Čokoljupcima preporučujemo da se čvrsto uhvate za svoje sjedala jer stiže super zdravi slatki tornado koji će otpuhati sva vaša osjetila! Pred vama je kolač koji vjerojatno još niste imali prilike probati ni na jednoj proslavi!😊 Osim neodoljive i u ovom slučaju fit čokolade pune proteina važnih za rast i oporavak cijelog tijela, glavni sastojak ovog neobičnog […]

Idealan ručak za sve koji žele ozbiljnu dozu povrća uz minimalan unos kalorija! Pripremili smo zdravi recept pun proteina i zdravih ugljikohidrata koji će vam uzeti svega petnaestak minuta za pripremu. Prema tome, ako ste upravo stigli iz teretane ili ste se netom vratili s posla i niste baš na energetskom vrhuncu, ovo je savršen […]

Jeste li ikada pomislili na to da biste svoj omiljeni desert mogli napraviti s povrćem? Ako je odgovor “ne”, u nastavku smo pripremili recept koji morate isprobati, a radi se o muffinima čija je baza prava ljetna namirnica – tikvice. Tikvice su bogate vitaminima B i C te mineralima manganom i kalijem, a poznate su […]

Želite li iskoristiti sezonsko povrće, ali vam nedostaje ideja? Pripremite ovaj omlet s tikvicama i kukuruzom koji će vas opskrbiti svim potrebnim hranjivim tvarima i osigurati vam dobru dozu zdravlja. Proteini iz jaja izgradit će vaše mišiće, a vlakna iz kukuruza i tikvica omogućit će vam da ne posegnete za nezdravim snackovima kako biste pripazili […]