Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

smjernice

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 3 minuta

Kako rasti u danima kada ne trenirate?

U danima odmora, mnogi vježbači dramatično smanjuju unos kalorija, vode i ugljikohidrata. No, mogu li te navike zaista pomoći u oporavku dugoročno? Potražite odgovor u sljedećih šest korisnih nutricionističkih smjernica. Unosite dovoljno kalorija Značajno smanjenje kalorija u dane odmora je ključna greška koju mnogi vježbači rade. Oni pretpostavljaju da ne trebaju toliko goriva zato što […]

Buildingbody 21.03.2017.