proteinski desert

Obožavate kokos i sve što ima veze s kokosom? Onda svakako isprobajte recept za proteinske kokos kuglice koje će oduševiti i najzahtjevnija nepca

Kada se susretnu slatko i slano, a zatim se pridruže snaga proteina i bogati okus čokolade, rezultat je neodoljiv desert koji će zadovoljiti i najzahtjevnija nepca. U nastavku vam otkrivamo jednostavan i kreativan recept za pripremu slatko-slanih proteinskih zalogaja od čokolade. Ovi prefini, ali jednostavni kolačići osvojit će vaše srce svojim bogatstvom okusa i teksture, […]

Dolaskom vrućih ljetnih mjeseci, mnogi od nas traže načine kako se rashladiti i istovremeno uživati u ukusnim poslasticama. Jedan od sastojaka koji se sve više koristi u pripremi sladoleda i drugih ledenih poslastica je whey, proteinski prah koji je postao omiljeni dodatak mnogima koji se žele hraniti zdravo.   Zašto ga ukomponirati u ledene poslastice? […]

Nije prošlo puno vremena od ručka, no iako ste tijelo nagradili svim nutrijentima potrebnima za rast i oporavak mišićnog tkiva potrganog jutarnjim trening, ponovno ste nekako gladni. A i zasladili biste nepce uz uvjet da ne poništite rezultate svojih treninga. Vrijeme je za desert. I to ne bilo kakav desert! Bez ikakve grižnje savjesti počastite […]

Spojite zdravo i ukusno pomoću recepta za izvrsne proteinske kekse! Ovi mali zdravi zalogaji sadrže jabuku i cimet kao osnovne sastojke, a priprema traje samo 15 minuta. Cimet je odličan začin, bogat antioksidansima te sa snažnim protuupalnim učinkom. Osim toga, konzumacijom cimeta možete smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa te vam može pomoći u borbi protiv bakterijskih […]

Za pripremu ovog ukusnog deserta potrebno vam je samo par sastojaka i jako malo vremena. Ovaj je recept odličan za sve koji su ‘novi’ u kuhinji te žele zamijeniti visokokalorične i šećerne ‘napasti’ s nečim jednostavnim i ukusnim nakon čega neće osjećati grižnju savjesti. Osim što nećete morati provesti puno vremena u kuhinji, čoko-kikiriki energetske kuglice ne […]

Ako vas hvata želja za slatkim, a ne želite posegnuti za čokoladom i sličnim klasičnim “slatkim grijesima”, morate isprobati ovaj zdravi voćni desert. Osim toga, ovaj jednostavan recept poslužit će kao savršeno osvježenje za vruće ljetne večeri koje su pred nama. 🙂 Svježi sir osigurat će vašim mišićima potrebne proteine, a orašasti plodovi zdrave masti koje […]

Za sve koji žele pojesti nešto slatko i ukusno, ali u okvirima zdrave, izbalansirane prehrane, ovi slatki zalogaji idealno su rješenje. Energetske pločice pripremaju se od zdravih sastojaka, tako da će vam osigurati sve potrebne nutrijente. Osim pregršt proteina, sadrže i zdrave masti iz kikirikija i badema, kao i vlakna koja pomažu u probavi, čine vas […]

Paradižot ili šnenokle su jednostavan i brzi recept koji stiže ravno iz kuhinja naših baka. Iako izvorno austrijska slastica ovaj desert se toliko ustalio u našim kućanstvima da ga smatramo tradicionalnim jelom domaće kuhinje.  Riječ je o slastici sastavljenoj od keksiju, snijegom od bjelanjaka i kakao/čokoladnog praha koji se napravi u manje od pola sata […]

Zasladite se bez grižnje savjesti s ovim neodoljivim čokoladnim kolačićima. Osim što su odličnog okusa, još jedna sjajna stvar je čak 15 grama proteina u jednom kolačiću. Budući da su bez žitarica i s malim udjelom masti, sigurno ćete ih bez problema uklopiti u vašu prehranu. Sastojci (2 kolačića): 1 jaje 1/3 šalice nezaslađenog bademovog […]