nuspojave

Baš kao mršavljenje i gubitak masti, intolerancija na određenu hranu i alergija na određenu hranu često se poistovjećuju, no riječ je o dva različita pojma. Za alergiju je krivac vaš imunološki sustav koji reagira i bori se protiv sastojka za koji smatra da je štetan. S druge strane, intolerancija na hranu je odgovor vašeg probavnog […]

Za neke ljude proljeće znači novi početak, dok za alergičare znači šmrcanje, kihanje i suzne oči. Alergije – sa simptomima od začepljenja sinusa i peludne groznice do astme ili dermatitisa – znak su oštećenja imunološke funkcije. Ovisno o određenoj alergiji, sezona može započeti u rano proljeće i trajati do kasne jeseni. Zbog toga mnogi od […]

Moguće je da ste i vi od nove godine odlučili promijeniti prehrambene navike i počeli ste se zdravije hraniti. Iz svoje prehrane izbacili ste junk food i slatkiše, a počeli ste paziti da je u vašim obrocima više proteina i povrća. Takav režim na početku može biti težak, dok se postupno ne naviknete na drugačiji jelovnik, […]