misli

Jeste li se ikada pitali možete li se konstantno osjećati sretno? Mnogi od vas znaju koliko je važno motivirati se i razmišljati pozitivno jer time utječemo na fizičko i mentalno zdravlje. Ipak, ponekad nam to ne polazi za rukom. Međutim, znanstvena istraživanja pokazala su da postoji 7 učinkovitih metoda koje će nam omogućiti da se […]

Znanost se već desetljećima bavi otkrivanjem načina kako postići željene rezultate u fitnessu. Stvaranje otpora mišićima uzrokuje mikropukotine koje bi se nakon nekog vremena obnovile što bi rezultiralo većim i jačim mišićima. Ovaj proces događa se kada se bavimo bilo kakvim oblikom fizičke aktivnosti. Međutim, jeste li znali da mozak igra veliku ulogu u cijelom […]

Većina ljudi je fokusirana na zdravu prehranu i redovito vježbanje, zanemarujući psihološki aspekt cijele priče. Zbog toga je i nastalo posebno polje u medicini nazvano psihoneuroimunologija, koja se bavi analizom načina na koji misli i osjećaji utječu na zdravlje i pojavu bolesti. U nastavku ćemo istražiti na koji način naša percepcija i razmišljanje utječu na zdravlje. Percepcija i […]

Za mnoge od nas uspjeh je mjerljiv na različite načine. Nekome uspjeh znači nešto materijalno, dok drugome nešto neopipljivo poput uspješnog života u kojem ništa ne trpi, a imaš više vremena za sebe. Nekome uspjeh znači biti viđen, omiljen u društvu, popularan i na neki način utjecajan. Dakle, postoji više vizija i mišljenja o tome […]