Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

mišići

Stranica 1/44, članci 1-10 od ukupno 436

Savjeti 7 minuta

Quadratus lumborum – obratite pozornost na njega!

Znate li što je quadratus lumborum i koja je njegova funkcija u našem tijelu?

Fitnes učilište 24.04.2024.

Mršavljenje 3 minuta

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Održavanje mišićne mase pomaže nam održati visoku razinu metabolizma, što olakšava održavanje zdrave težine nakon gubitka kilograma

Buildingbody 06.03.2024.

Vježbe 3 minuta

Najbolje vježbe za svaku mišićnu skupinu

Navedeni vodič za vježbe po mišićnim skupinama pruža sveobuhvatan pregled, ali je važno prilagoditi ga vlastitim potrebama i ciljevima

Buildingbody 24.01.2024.

Savjeti 5 minuta

Kako izgraditi definirane i jake listove?

Unatoč genetskim predispozicijama, postizanje jačih i većih listova nije nemoguće. Razumijevanje anatomije i ciljanih vježbi ključno je za postizanje rezultata.

Buildingbody 06.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Koliko mišića imamo i koji su najjači?

Neki mišići su vidljiviji i poznatiji zbog svoje snage, ali svaki od njih igra važnu ulogu u održavanju tjelesne funkcije i kvalitete života.

Buildingbody 02.12.2023.

Savjeti 4 minuta

7 razloga zašto vam trbušni mišići nisu vidljivi

Ako želite izraženije trbušne mišiće, potrebno je mijenjati navike, biti predan i dosljedan te raditi na različitim aspektima života.

Buildingbody 24.10.2023.

Mišićna masa 4 minuta

5 najboljih suplemenata za dobivanje mišićne mase

Kombiniranje ovih suplemenata sa pravilnom prehranom i redovnim treningom može vam pomoći da postignete željene rezultate brže i efikasnije

client 24.10.2023.

Mišićna masa 4 minuta

5 najboljih suplemenata za dobivanje mišićne mase

Kombiniranje ovih suplemenata s pravilnom prehranom i redovitim treninzima može vam pomoći da postignete željene rezultate brže i efikasnije.

Buildingbody 10.10.2023.

Savjeti 4 minuta

Kako ubrzati oporavak mišića nakon treninga?

Adekvatan oporavak gotovo je jednako važan kao i sam trening. Bez kvalitetnog odmora, sati teških liftova ili trčanja na traci bačeni su u vodu, a vama ostaje samo trajna demotivacija ili dugotrajna ozljeda. Kako biste to izbjegli,

Buildingbody 20.09.2023.

Mišićna masa 4 minuta

Povećajte mišićnu masu dvostruko brže

Kanadski YouTuber Will Tennyson na svom kanalu, na kojem ima više od 2 milijuna pretplatnika, redovno objavljuje rutine vježbanja, savjete o prehrani i sadržaj vezan uz stil života. Kao mlađe dijete borio se s negativnom slikom o vlastitom tijelu, ali nakon što je otkrio dizanje utega njegov život se promijenio. Tennysonu je cilj potaknuti ljude […]

Buildingbody 19.07.2023.