ljetna hrana

Ljeto je godišnje doba kada želimo uživati u svježini voća i laganim obrocima. Jedan od najboljih načina da zadovoljimo svoju potrebu za slatkim i osvježavajućim okusima je konzumiranje voćnih ražnjića. Ovi ukusni i nutritivno bogati zalogaji ne samo da nas osvježavaju u vrućim ljetnim danima, već su i izvrstan izbor za vitalnost i zdravlje. Nutritivna […]

Dolaskom ljetnih mjeseci, plaže postaju omiljena destinacija za mnoge ljude koji žele uživati u suncu i moru. Međutim, s visokim temperaturama, briga o hrani postaje prioritet kako bismo osigurali da naši međuobroci ostanu svježi i sigurni za konzumaciju. Zdrave i osvježavajuće grickalice idealan su izbor za održavanje energije tijekom dugog dana na plaži, a ako […]

Ljeto je vrijeme kada mnogi od nas žele izgledati i osjećati se najbolje u svojoj koži. Od sunčanih dana do idiličnih odmora na plaži, ljeto je savršen dio godine za uživanje u prirodi prije nego što se hladnije temperature vrate. No, za mnoge od nas, ljeto je također vrijeme kada se na jelovnicima nađe hrpa […]

Ljeto je mnogima omiljeno godišnje doba. More, sunce, godišnji odmori, kupanje i brojne zabavne aktivnosti, najfinije svježe sezonsko voće i povrće te brojni morski specijaliteti – samo su neki od razloga zašto je teško nadmašiti ljeto i njegove čari. Danas ćemo se osvrnuti upravo na ljetnu prehranu koja je općenito poprilično „zdrava“. Točnije, omiljeni nam […]

Kada vam dosade uobičajeni prilozi poput riže ili krumpira, vrijeme je za kus-kus! Idealan je odabir tijekom ljeta, budući da se vrlo brzo i jednostavno priprema, a u kombinaciji sa svježim (po mogućnosti domaćim) povrćem, poslužit će kao savršeno osvježenje tijekom visokih temperatura. Osim toga, kus-kus je dobar izvor proteina (jedna šalica sadrži 6 g proteina) i vlakana, zahvaljujući […]

Za većinu ljudi ljeto je sinonim za uživanje na plaži uz neki ledeni desert ili hladno pivo. Cilj je pronaći što bolje osvježenje i pobijediti vrućinu. Pomalo iznenađujuće, no ove namirnice koje se čine idealnim odabirom kada se želite rashladiti, mogu imati potpuno suprotan učinak. Drevna kineska medicina razlikuje toplu i hladnu hranu, a naziv nema […]