Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

landmine twist

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 1 minuta

Isprobajte najbolju vježbu za jačanje trupa (VIDEO)

Ako želite veslati kajak uzvodno ili udarati boksačku vreću morate razviti rotacijsku snagu ili sposobnost trupa da savija gornji dio tijela. Trup je stabilizator vašeg tijela i kao temelj snage odgovoran je za vaše držanje. Vaše ruke, noge i glava se oslanjaju na snagu trupa. Stoga je veoma važno nastojati ga ojačati pravim vježbama. Vježba landmine […]

Buildingbody 30.11.2016.