krastavci

Uz rastuću svijest o važnosti zdrave prehrane, sve više ljudi traži nove i ukusne načine kako unijeti raznolikost svježeg voća i povrća u svoj jelovnik. Ako ste i vi među onima koji su spremni istražiti nove okuse i uživati u hranjivim obrocima, imamo za vas sjajan recept koji će osvojiti vaše nepce – salata s […]

Užurban životni stil i potreba za brzim i hranjivim snackovima potiču nas da istražujemo kreativne i inovativne alternative tradicionalnim jelima. Jedna od takvih sjajnih ideja koja je osvojila svijet ljubitelja zdrave prehrane je – sushi od tikvica! Ovo osvježavajuće jelo pruža ne samo jedinstven okus, već i obilje zdravstvenih prednosti koje tikvice nose u sebi. […]

Smoothieji su postali izrazito popularni, a idealna su opcija kada nemamo puno vremena i na brzinu trebamo dobiti dozu vitamina i energije. Jedna od osvježavajućih i hranjivih opcija je smoothie od krastavaca i ananasa koji potiče gubitak kilograma. Ova kombinacija ne samo da će vam pružiti ukusan početak dana, već će i vašem tijelu donijeti […]

Jedna od idealnih namirnica koja nam pomaže da ostanemo hidratizirani tijekom vrućih ljetnih dana su krastavci. Ovo povrće obiluje vodom, vitaminima i mineralima, a odlično se uklapa u razna jela. Sadrže više od 95% vode, što ih čini izvrsnom namirnicom za održavanje hidratacije organizma. Osim toga, niskokalorični su, stoga su odlična namirnica za održavanje zdrave tjelesne […]

Ljeto je vrijeme kada se prelazi na laganije obroke koji nas osvježavaju tijekom vrućih dana, a jedna od idealnih namirnica koja će nam pomoći da ostanemo hidratizirani su krastavci. Izuzetno su popularni zbog visokog udjela vode, koji ih čini savršenim izborom tijekom toplih ljetnih dana. Sadrže više od 95% vode, što ih čini izvrsnom namirnicom za […]

Sve nemilosrdnije vrućine idealno su doba za kontranapad osvježavajućom kombinacijom krastavaca i jogurta! Krastavci su odličan antioksidans, hidriraju tijelo, reguliraju šećer u krvi, sadrže proteine, vlakna, kalij i magnezij potrebne za pravilnu funkciju mišića i živčanog sustava. Sve to bez ikakve masti i uz vrlo malo kalorija u kombinaciji s proteinima bogatim grčkim jogurtom izvrsnim […]

Možda ste se nakon godišnjeg vratili s nekoliko kilograma više, ali i dalje čuvate iste prehrambene navike. Kako biste se vratili na staro, ova salata pomoći će vam da nastavite sa zdravom prehranom i radite na svom “summer bodyju” za iduće ljeto već od danas! Svježa salata od krastavaca, avokada i graška idealan je zeleni […]

Ako tražite brzu opciju za ljetni ručak, večeru ili čak i međuobrok, sve što vam treba je staklenka kiselih krastavaca i nekoliko konzerva tune. Pomoću ove dvije namirnice možete pripremiti kreativan obrok u obliku lađice zanimljivog izgleda i još zanimljivijeg okusa. Kiseli krastavci dostupni su gotovo u svakoj trgovini, no za ovaj recept trebat će […]

Nemate vremena za pripremu zdravog obroka ujutro prije posla ili se možda spremate na put i trebate zdravi snack koji možete pojesti dok odmarate od vožnje? Mnogi zbog toga traže najjednostavnije i najbrže varijante doručka, a jedna od njih je obično sendvič. Iako to mnogi ne znaju i ne osvješćuju, sendvič je kalorijska bomba rafiniranih […]

Kiseli krastavci poznati su sastojak sendviča, salata i raznih umaka. Neovisno jesu li kiseliji ili u slađem izdanju, teško im je odoljeti zbog njihova nedodoljivog intenzivnog okusa. Kiseli krastavci su puni elektrolita, antioksidanata i hranjivih tvari koje su potrebne našem organizmu. Osim dobrog okusa, krastavci su jako dobri za naše zdravlje. Sadrže visok udio vode, […]