Međunarodni je dan kokosa! Dan je ovog divnog tropskog prvaka zdravlja koji nas je oduševljavao kao djecu dok smo ga mućkali i pokušavali nespretno otvoriti te saznati što se to krije unutra. Kokos je bez sumnje egzotična, no isto tako i vrlo dostupna namirnica. Neki ga svrstavaju u orašaste plodove, neki u voće, no klasifikaciju […]
Pred nama je posljednji vikend prije Božića, što je za mnoge posljednja prilika za pripremu božićnih kolača i keksića. Ako ste ove godine odlučili svoju obitelj iznenaditi zdravijom verzijom blagdanskih poslastica, vrijeme je da opremite svoju kuhinju fit sastojcima! Ne znate što vam sve treba za ovu kulinarsku avanturu? Pripremili smo mali “šalabahter” na temelju […]
Isprobajte odličan recept s jednostavnom pripremom za ukusne kokosove proteinske pločice kao međuobrok. Kokosovo brašno daje im bogat okus, a sadrži i puno vlakana koje pridonose sitosti i boljoj probavi. Osim toga, ovo brašno bogato je vitaminima C i B1 te mineralima kalcijem i željezom. Konzumacijom kokosovog brašna povećava se razina energije u našem tijelu, […]
Brašno pronalazimo u brojnim namirnicama koje koristimo u našoj prehrani. Najčešće je riječ o običnom, pšeničnom bijelom brašnu, koje može izazvati nagle promjene u razini šećera u krvi i tako negativno utjecati na naš organizam. Osim toga, s malim količinama vitamina, minerala i vlakana nutritivno je siromašno. Zato vam predstavljamo 5 odličnih, puno zdravijih alternativa za obično […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se