intenzivan

Mnogi ne mogu zamisliti blagdansko razdoblje bez mirisa cimeta. Upotreba ovog začina je raširena diljem svijeta, ali najčešće se veže uz pripremu blagdanskih poslastica. Ako ni vi svoj Božić ne možete zamisliti bez arome cimeta, vjerojatno znate da osim intenzivnog mirisa upotreba ovog začina pruža puno više prednosti za vaše tijelo. U nastavku saznajte sve […]

Kružni trening je najbolji način da u kratkom vremenu dođete do dobrih rezultata – naravno za svaku promjenu treba puno truda i odricanja. Prednosti koje donosi su povećanje snage i izdržljivosti, gubljenje kilograma i povećanje eksplozivnosti. Cilj kružnog tipa treninga jest da se uvijek optereti cijelo tijelo radi postizanja što ravnomjernije cirkulacije. U kratkom periodu […]

Ovaj kratak, ali intenzivan HIIT trening će vas pošteno oznojiti, a svi znamo da bez znoja nema napretka! Trening se ne sastoji samo od sklekova i čučnjeva koji su vam vjerojatno već dosadili, nego nudi dinamične vježbe kojima ćete izazvati mišiće cijelog tijela. Ako nemate puno slobodnog vremena, a želite isprobati nešto novo i provjereno […]