Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

grelin

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3
Mršavljenje 4 minuta
Zbog ovih pogrešaka u prehrani smo gladniji

Kada želite izgubiti ono što smatrate viškom kilograma ponekad se sigurno osjećate kao da vodite pravi rat protiv svog apetita i navika. U tom se procesu zapravo često „borite“ protiv vlastitih hormona koji signaliziraju jeste li gladni ili siti. Imena su im Grelin i Leptin. Zanimljiva imena, morate se složiti. Grelin je hormon koji povećava […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Zašto se usred noći budite gladni?

Svatko tko se nekada probudio u 3 ujutro s kruljenjem želuca vjerojatno se zapitao: “Je li uopće normalno biti ovako gladan u ovo doba?” Razina gladi, koja je djelomično regulirana našim cirkadijalnim ritmom, općenito raste tijekom dana, a najviša je navečer i opada tijekom kasnih noćnih sati. Ako ustajete u gluho doba noći s velikom željom […]

Read more
Mršavljenje 4 minuta
Hormoni koji utječu na tjelesnu težinu

Brojne studije pokazale su kako hormoni imaju izravan utjecaj na naš apetit i skupljanje masti u području trbuha. Svi su na početku dijete većinom entuzijastični i odlučni u namjeri da smršave, ali nisu svjesni da možda nemaju hormonalni balans koji će im omogućiti da svoju dobru volju provedu u djelo. U nastavku vam otkrivamo koja su 4 glavna hormona […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se