fit avantura

Mario je polako počeo napredovati pa mu je Sylwia pripremila pakleni test. Riječ je o treningu u superserijama, koji je vrlo učinkovito rješenje za brzo topljenje masnih naslaga uz očuvanje mišićne mase. Superserije radite tako da odradite zadani broj ponavljanja za jednu vježbu te odmah, bez pauze između, prelazite na sljedeću vježbu. Odmor slijedi tek […]

Mario 5reković napokon se primio posla i uspješno ‘preživio’ prvi trening! 🙂 Sylwia mu je za početak pripremila intervalni trening s 5 odličnih vježbi plus finisher za trbušne mišiće kao šećer na kraju. Naravno, svaki njegov pokret Sylwia je pažljivo nadzirala i po potrebi ispravljala. Ozbiljno su krenuli od samog početka. Naime, Mario je svaku […]