Jedan od glavnih uzroka umora tijekom vježbanja je manjak ugljikohidrata. Njihovom konzumacijom poboljšavaju se performanse i odgađa se umor za vrijeme treninga. Upravo zato bi svaki predani sportaš trebao pri ruci uvijek imati brzo rješenje koje će mu pomoći da maksimalno napreduje. Uzmimo za primjer trčanje. Kako tijekom duže aktivnosti mišići troše veliku količine glukoze, […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se