Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

bicikliranje

Stranica 1/1, članci 1-8 od ukupno 8
Sportovi 3 minuta
Svjetski dan bicikla: trošite 1000 kalorija u 60 minuta

Svjetski dan bicikla, prijevoznog sredstva koje osvaja srca ljubitelja zdravog i aktivnog načina života diljem svijeta, obilježavamo 3. lipnja.  Bicikl je prikladan za svaku životnu dob, učinkovit je za poboljšanje sigurnosti u prometu, a k tome nam još služi kao idealan saveznik u borbi protiv sjedilačkog načina života. Osim što je spretno rješenje za prijevoz […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Jednostavna jutarnja navika za manje stresa na poslu

Putujete li na posao automobilom, javnim prijevozom, hodate ili možda biciklirate? Jeste li se ikada zapitali kako to utječe na vaše raspoloženje i produktivnost? Iako se možda nikada niste ozbiljnije pozabavili ovim pitanjem, ukoliko vam to udaljenost od kuće do posla to dozvoljava, predlažemo da već sutra počnete odlaziti na posao biciklom. Evo i zašto: […]

Read more
Programi 5 minuta
4 aktivnosti kojima možete zamijeniti vožnju autom

Zahvaljujući tehnologiji, danas nam je lako proputovati s jednog kraja države na drugi u vrlo kratkom vremenu. Zbog toga se mnogi od nas i odlučuju za kupovinu automobila, koji uz brzo putovanje omogućuju i slobodu, odnosno neovisnost o voznom redu javnog prijevoza. Međutim koliko osobni automobil ima prednosti, toliko ima i mana. Samo održavanje vozila […]

Read more
Programi 4 minuta
Vožnja biciklom vs. trčanje – koja je bolja aktivnost?

Ako niste ljubitelj velikih vrućina ili teretane, stiže nam vrijeme koje olakšava trening na otvorenom. Većina rekreativaca odlučuje se za trčanje ili vožnju biciklom kao oblik fizičke aktivnosti na svježem zraku, a razlozi odabira su raznoliki. Kako bismo vam olakšali odabir, usporedili smo ove dvije aktivnosti, a vi sami odlučite koja više odgovara vašim preferencijama […]

Read more
Sportovi 3 minuta
Zašto je bicikliranje do posla odlično za zdravlje?

Neovisno o tome odlučite li se za biciklirati do posla jer želite poboljšati svoju kondiciju i formu, zdravlje, brže stići na željenu destinaciju, izbjeći gužvu, očuvati okoliš, uštedjeti novce koje inače trošite na gorivo ili javni prijevoz; budite sigurni da ste donijeli jednu odličnu odluku! Niste baš uvjereni da biste se trebali upustiti u avanturu zvanu “biciklom […]

Read more
Programi 3 minuta
Biciklizam: spoj treninga i uživanja u vožnji

Dosadili su vam treninzi u teretani i kod kuće? Ako želite udahnuti malo svježega zraka i provesti vrijeme u prirodi, možete to ostvariti i produktivno iskoristiti sa svojim ljubimcem na dva kotača. Zamijenite rutinsko putovanje na posao automobilom aktivnom i zdravom vožnjom bicikla! Biciklizam, osim što je koristan za razvoj mišića i opće zdravlje organizma, […]

Read more
Mršavljenje 3 minuta
6 ‘supermoći’ bicikliranja

S dolaskom ljepšeg vremena počela je sezona bicikliranja, tako da vam je na raspolaganju još jedan zabavan oblik rekreacije. Postoji li ljepši osjećaj od toga da sjednete na bicikl, uživate u prirodi, udišete svježi zrak, opuštate se i istovremeno trošite kalorije? Vožnja biciklom ne opterećuje mišiće, koljena, zglobove i stopala u mjeri u kojoj to čine neki drugi […]

Read more
Vježbe 2 minuta
Vježbanje od samo 1 minute koje povećava izdržljivost!

Užurbani način života i malo slobodnog vremena razlog je zašto puno ljudi koji žele vježbati jednostavno to ne stignu. No, za sve njih ili one koji se izvlače da je to razlog, istraživači sa Sveučilišta McMaster iz Ontarija objavili su nevjerojatnu studiju, prema kojoj je za povećanje izdržljivosti dovoljno samo 1 minuta intenzivnog vježbanja. Naime, […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se