Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

batat

Stranica 1/2, članci 1-10 od ukupno 19
Recepti 2 minuta
Pire od komorača i batata s piletinom

Isprobajte ovaj recept i prepustite se užitku u savršenoj kombinaciji okusa i hranjivih sastojaka

Read more
piletina
Recepti 2 minuta
Sočna piletina u umaku od senfa i meda s batatom

Ako ste u potrazi za novim načinom pripreme piletine, ova vrsta mesa u kombinaciji sa senfom i medom pruža pravu rapsodiju okusa.

Read more
Zdravlje 3 minuta
Krumpir ili batat: koji je zdraviji?

Krumpir je namirnica koja se često konzumira u svakodnevnoj prehrani s obzirom na to da je vrlo dostupan, jeftin te sadrži važne nutrijente koji su organizmu potrebni za zdravlje. Daleki rođak običnog krumpira, batat ili kako se popularno naziva ‘slatki krumpir’, posljednjih je godina stekao veliku popularnost te ga sve više ljudi promiče kao zdraviju […]

Read more
Recepti 2 minuta
Dva puta zapečeni batat za dva puta bolju večer

Batat je divan. Batat svi volimo i u batatu rijetko tko ne uživa. Ovaj slatki krumpir je kralj okusa i kraljevski izvor vlakana koje trebate. Podarit će vam hrpu zdravih složenih ugljikohidrata za hrpu energije i dulje vas držati sitima. Osim toga čini se kako batat koristi vašim očima i oštrijem vidu. Poboljšavaju metabolizam i […]

Read more
Recepti 2 minuta
Veganski burger od batata i bademovog maslaca

Jede vam se burger, ali ste odlučili izbjegavati crveno meso? Bez obzira na to jeste li odlučili smanjiti junk food u svojoj prehrani ili tražite savršeni obrok biljnog podrijetla, preporučujemo da isprobate recept u nastavku. Ovaj veganski burger bogat je vlaknima te za razliku od tradicionalnog junk fooda sadrži vrlo malu količinu zasićenih masti. Batat […]

Read more
Savjeti 4 minuta
U kojoj se hrani krije vitamin A?

Svi znamo da su pojedini mikronutrijenti neophodni za zdravlje, ali i dobru izvedbu u treningu. Jedan od njih krije se u hrani koju jedete svakodnevno, a pomaže brojnim funkcijama u tijelu. Vitamin A važan je mikronutrijent koji igra ulogu u mnogim tjelesnim procesima, kao što su imunološka funkcija, reprodukcija, zdrav vid, pravilan rad srca, pluća, […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Kako iskoristiti povrće kao sastojak u poslasticama?

Od malih nogu vaši roditelji (ako su brinuli o vašem zdravlju) sigurno su vas tjerali da jedete puno povrća. Ono što tada možda nisu znali je to da brokula djeci i nije baš primamljiva, ili da mnogima cikla nema pretjerano privlačan okus kada ju jedete samu. Također, mnogi smatraju da se povrće može jesti samo […]

Read more
Recepti 2 minuta
Najukusniji slani muffini od batata i šparoga

Dosadili su vam uobičajeni slatki muffini? Vrijeme je da pripremite slanu verziju ovog ukusnog deserta koji možete konzumirati u bilo koje doba dana. Muffini od batata i šparoga jedno su od najboljih i najzdravijih rješenja ako tražite manji obrok koji će vas opskrbiti svim potrebnim hranjivim tvarima. Batat će vam pružiti dovoljno energije za trening […]

Read more
Recepti 2 minuta
Brza i zdrava večera: burrito od batata i crnog graha

Ako ste odlučili u prehranu uvesti proteine biljnog podrijetla ili izbjegavate meso, ne sumnjamo da ćete uživati u pripremi ovog fit recepta! Isto tako, ako ste ljubitelj mesa, ali vam je dosadilo svaki dan jesti piletinu i rižu, ovaj burrito osvojit će vas svojom egzotičnom aromom. Ono što ovaj burrito čini zdravim i ukusnim je […]

Read more
Recepti 2 minuta
Juha od batata i mrkve s obiljem beta karotena

Ako ste se zaželjeli toplog, zdravog obroka koja će vas zasititi te istovremeno opskrbiti nutrijentima potrebnima za trening ili oporavak, ovaj recept pomoći će vam u pripremi pravog nutritivnog bogatstva u jednom loncu! Sigurni smo da je ova juha od batata i mrkve melem za oči u punom smislu riječi – osim što izgleda primamljivo, […]

Read more
1 2

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se