Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

asimetričnost

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

Sklekovi na jednoj ruci – da ili ne?

Ako ste gledali filmove iz serijala Rocky, sigurno se sjećate scena izvedbe sklekova na jednoj ruci. Mnoge je taj prizor motivirao da istu vježbu i isprobaju, ali bez ikakvog predznanja o pravilnoj tehnici ili posljedicama loše izvedbe. Sklek na jednoj ruci vrhunski je izazov za napredne vježbače, a ako su vam dosadili klasični sklekovi, ovom […]

Buildingbody 15.05.2020.

Vježbe 2 minuta

Najbolje vježbe za vraćanje simetrije trbušnim mišićima

Ako nakon predanog rada u teretani niste zadovoljni konačnim ishodom – asimetričnim mišićima, nemojte biti zabrinuti! To nije abnormalnost. Kod velikog broja muškaraca, genetika je odgovorna za ovu pojavu. Možete povećati i smanjiti mišić, produljiti ga, no njegov oblik je predodređen genetski. Svi oni koji su se bavili sportovima kao što su bejzbol, tenis i […]

Buildingbody 20.02.2017.