antioksidans

Kava je za mnoge više od napitka. Kava je ritual s kojim započinjemo dan, miris i okus koji u našu svakodnevicu unosi osjećaj koji poznajemo i volimo. Naravno, kava ima i druga svojstva kojima se rado vraćate. Kofein podiže razinu energije, potiče sagorijevanje masti i ubrzava metabolizam te znatno poboljšava fokus i kognitivne sposobnosti. No […]

Svi znaju da je kelj prvak kad je imunitet u pitanju! Sadrži 4 puta više vitamina C i dvostruko više selena od špinata. Prepun je vitamina E, beta karotena za zdravlje očiju, štiti vaše kosti, srce i krvne žile te ima antikancerogeno djelovanje! Ovaj put ćemo ga kombinirati s ukusnim mesnatim bukovačama koje će pomoći […]

Postoji hrana kojoj je apsolutni prioritet da vas štiti. Hrana toliko gusto protkana esencijalnim nutrijentima da doslovno pucate od zdravlja. U maniri superheroja, vitamini, minerali, antioksidansi, vlakna i proteini lete krvotokom i daruju vam toliko željenu snagu i vitalnost od koje se jednostavno osjećate super. Pa upoznajmo onda super hranu za koju možda niste ni […]

Želite li obogatiti svoj arsenal suplemenata, ali ne možete se odlučiti koji biste isprobali? Naš je savjet da pružite šansu moringi – biljci koja se već duže vrijeme koristi u tradicionalnoj medicini. Moringa je poznata i kao “drvo života”, a nalazi se na Himalaji te na prostorima Pakistana, sjeverne Indije, Bangladeša i Afganistana. Kako biste […]

Kada me ljudi pitaju koja su osnovni dodatci prehrani koje preporučujem svakom početniku, vitamin C je uvijek u top 3 (ostala dva su: whey i multivitamin). A ako je to preporuka za početnika, onda je svakako i za naprednog vježbača koji može pojačati svoj top 3 s glutaminom, BCAA, preworkoutom, fat burnerom… Zašto vitamin C? […]

Jeste li već otkrili čudotvorni Mumyo? Riječ je o posebnoj vrsti smole koja nastaje tisućama godina taloženjem u stijenama, pukotinama, pećinama na visinama od 1500 m u području Srednje Azije (od Rusije do Tibeta). Mumyo predstavlja skoro nevjerojatan i izbalansiran kompleks prirodnih biološki aktivnih tvari, među kojima su kemijski elementi, makro i mikro elementi, aminokiseline te brojni vitamini […]

Taloženjem u stijenama, pukotinama i pećinama visokih gorja u srednjoj Aziji nastaje Mumyo, planinska smola tamnosmeđe do crne boje koja je odavno dio tradicionalne medicine tih krajeva. Naziva se i “planinskim suzama” ili “čudom Azije”, a od početaka civilizacije prepoznat je kao prirodan lijek za razne bolesti. Upoznajte sve čari Mumyja! Mumyo je vrlo kompleksna smjesa (sadrži oko […]

Kurkuma je u zadnjih nekoliko godina postala vrlo popularan začin svih gastro ljubitelja, ali i onih sa zdravstvenim poteškoćama. Naime, ovaj žuti prah ima izuzetnu moć te djeluje protuupalno, antioksidativno i antikancerogeno, čime pomaže pojedinim organima i cijelom tijelu u borbi protiv zloćudnih bolesti. Začin s najjačim protuupalnim djelovanjem! PORIJEKLO KURKUME Kurkuma je korjenasta biljka […]

Čokoladu teško uspoređujemo s bilo kojom drugom namirnicom. Posjeduje iznimno snažan okus i arome, stoga već stoljećima oduševljava čovječanstvo! Većina nas obožava čokoladu, ali ju jedemo s grižnjom savjesti jer strahujemo da će nas čokolada udebljati, pokvariti nam zube i ten. Nemojte osjećati krivnju, jer čokolada se nekad smatrala hranom za bogove, vjerovali ili ne.   […]

Užitak bez kojeg ne možemo zamisliti dan Ako spadate u “vrstu” koja čim otvori oči traži lončić da zakuha vodu i pripremi kavu, onda će vam ovaj članak biti jako zanimljiv! Mnogima je bitno da prva jutarnja kava bude dobra, jaka i fina jer kako kažu:”Po jutru se dan poznaje!”. Osim što je ritual i […]