Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Što te ne ubije, to te ojača!

Trenuci slabosti nisu slabost sami po sebi. Slabost je kada dozvolimo da nas takvi trenuci zaustave u ostvarenju naših ciljeva.

Pokušavate li izgraditi masu ili smršavjeti, rezultati nisu bili vidljivi, sasvim je normalno da se motivacija strmoglavi nizbrdo, a njeno mjesto zauzmu sumnja, lijenost i negativnost. Pa priznajte sami sebi, koliko ste često željeli dići ruke od svega i otići? A koliko ste puta upravo to i napravili? Tko se još može pohvaliti činjenicom da je ostao dosljedan određenom planu treninga i nastavio dalje, bez obzira na pokoju kap sumnje uzrokovanu ne baš velikim promjenama u ogledalu?

Čak i kada znamo da rezultati ne dolaze preko noći, nego kroz dugi period ispunjen maksimalnim trudom, fokusom i znojem, svejedno nam se događa da u određenom trenutku jedno o čemu razmiljamo je – odustajanje.

Jedina stvar koju ne smiješ napraviti!

Zapamti, to je jedina stvar koju ne smiješ napraviti! Odustajanje je za slabiće, a i to bi značilo da trud koji je do sada uložen – uzaludan! Stisni zube i naoružaj se strpljenjem. Ovakvi su trenuci ključni i stvaraju jake ličnosti. Ni Rim nije izgrađen preko noći.

Motiviraj se

Što ti sve može poslužiti kao izvor inspiracije i motivacije? Apsolutno sve. Zamoli prijatelja da vježba s tobom. Podržavajte jedan drugoga pri postizanju cilja i ne dozvolite odustajanje ili varanje. Prijatelj ti može biti jako dobar “kontrolor”, pomoćnik i potpora pri postizanju željenog cilja.

Step-by-step do cilja

Uzmi bilježnicu, olovku i kreni s pisanjem. U bilježnicu zapiši ciljeve koje želiš postići. Nakon toga napravi put kojim ćeš koračati kako bi ga dostigao. Zapamti, mali koraci su najbolji i najsigurniji. Svaki dan se podsjećaj na cilj koji želiš postići; izvršavaj zadatke i ne odustaj. Nitko nije rekao da će biti jednostavno.

Poradi na cjelokupnom planu

Ponekad nedostatak rezultata može značiti da nešto radite krivo. Možda to nije izvođenje vježbi, ali “kiksate” na području prehrane ili češće – odmora! Da, i vrijeme za odmor tijela mora se ispoštovati.

Kako se sve ne bi svodilo samo na ‘mučenje’, nagradi se!

Razmisli koje te stvari vesele, imaš li kakvih želja i ostvari ih. Zdravija verzija omiljenog kolača neće ti zapriječiti put prema postizanju željene težine, ne brini. 🙂

Na kraju, zapamti da si ti samome sebi najjača kritika i najveći motivator. Ciljevi, ako nisu realni, neće nikada biti ostvareni! Zato budi realan, samokritičan i jako, jako uporan i rezultati neće izostati.

Sretno!

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se