Iako su u našoj kulturi gubitak mišićne mase i povećanje masnih naslaga normalna pojava, to nisu nužno prirodna stanja te ih ne moramo prihvatiti. Ona su uzrokovana neaktivnošću i mentalnim stavom. Svatko želi biti istinski sretan i zadovoljan samim sobom te će napraviti sve što je u njegovoj moći da to i ostvari.

Nažalost, ako treba dovesti će i svoje zdravlje i razum u pitanje. Današnje društvo namjerno pokazuje poremećaje prehrane kroz prizmu glamura. Eventualno se „ubaci“ koja priča iz stvarnog života osobe koja pati od poremećaja pa ljudi imaju osjećaj da su to rijetki razmaženi pojedinci.

ANOREKSIJA

Taj poremećaj prehrane ima svoj zastrašujući naziv- anoreksija. Patnje djevojaka koje pate od te bolesti su konkretne te je to teška psihička bolest o kojoj se ne zna mnogo.

Anoreksija –  poremećaj u prehrani koji mladi vješto skrivaju, a roditelji i prijatelji primijete kad već uzme maha!

Po samoj sebi primijetila sam kako je to psihički poremećaj kojeg se je teško riješiti.
Naime, oduvijek me privlačio zdrav način života: pravilna prehrana i tjelovježba. Početkom srednje škole počela sam pomnije birati što i kada jedem. Nikada nisam imala višak kilograma, no nisam bila zadovoljna u potpunosti.
Počela sam se pridržavati svojih novih pravila te su rezultati brzo došli. Izgubila sam par kilograma i osjećala se energičnije. S vremenom sam si ograničavala mnogo toga, pa čak i šalicu kave ili komadić čokolade o kojoj sam ovisna. S gađenjem sam promatrala masnoću na mesu, proučavala sam kalorijske tablice i izbjegavala hranu koju sam prije obožavala.

Vježbala sam po šesnaest puta dnevno samo kako bi se koža što više utegnula. Hrana mi je s vremenom postala opsesija. Imala sam bilježnicu u koju sam upisivala sve što sam pojela. Kada bi me uhvatila glad pila bih što više vode. Spartanski režim kojeg sam si nametnula imao je ozbiljne posljedice po moje zdravlje i psihu. Roditelji su shvatili kako nešto nije u redu jer bi radila probleme kada bi bilo vrijeme večere. Primijetili su kako mi je konstantno hladno i kako sam bezvoljna. Molili su me da se promijenim i da shvatim kako samoj sebi štetim. Najviše od svega htjeli su da mi na fakultetu kojeg sam toliko željela upisati bude prekrasno. Najteže mi je pao gubitak kose. Svako jutro skupljala bih snopove po podu. Tad sam odlučila stati!

“Drugi me ne prihvaćaju zato što nisam dovoljno lijepa i mršava!”

PRETVORITE NEGATIVNE MISLI U POZITIVNE ODLUKE

Tijek misli odlučila sam promijeniti te sam negativno počela pretvarati u pozitivno. Uvidjela sam kako ni sebi, a ni drugima sa svojih 44 kilograma nisam nimalo privlačna. Mislim, pa kome bi se sviđale sve te kosti i rebra na mojoj koži?

Za ovo kratko vrijeme studiranja postala sam zrelija i shvaćam kako mi je energija prijeko potrebna radi učenja i vježbanja koje redovito provodim. Svaki dan s veseljem odlazim u teretanu i proučavam sve u vezi pravilne prehrane i vježbi.
Rezultati su itekako vidljivi te sam si zacrtala ciljeve koje ću postići svojom čvrstom voljom i upornošću. Uživam u svakom danu te se ne opterećujem s količinom vode koju sam unijela u tijelo i koliko sam trbušnjaka napravila.
Sretnija sam nego ikad prije i zadovoljna svojim izgledom i novostvorenom zdravom psihom.