Snaga češnjaka

Naslovnica Prehrana Nutri savjeti Snaga češnjaka

Slučajni odabir

Veličina teksta: a a a a

Češnjak, ili smrdljiva ruža kako ga mnogi vole zvati, ispostavilo se da vrlo snažno utječe na povišenje razina testosterona, ključnog hormona po pitanju mišićne mase i snage. Češnjak ima i zanimljivu dodatnu beneficiju – smanjuje razine kortizola.

Kortizol, katabolički hormon, ima istu zadaću kao i testosteron, pronaći teren za stimuliranje rasta u mišićnim stanicama. Kortizol uzrokuje razlaganje mišićnih proteina. Budući da češnjak stimulira testosteron i inhibira kortizol, ima sjajan potencijal za mjesto anaboličkog agenta.

Možda je upravo to i razlog zašto je profesionalni bodybuilding nadaren s toliko mnogo natjecatelja talijanskih korijena – Kevin Levrone, Franco Columbu, Lou Ferringo i Mike Matarazzo. Međutim, postoji i bolji način od maminog umaka za špagete kako se dočepati češnjaka u njegovom najaktivnijem obliku.

Pokušajte uzimati suplement na bazi češnjaka koji vas opskrbljuje s 4 miligrama allicina (aktivni sastojak češnjaka) u dvije doze od po dva miligrama. Jednu od te dvije doze unesite oko jedan sat prije treninga. To bi trebalo maksimalizirati anaboličke učinke češnjaka, a istovremeno i smanjiti „mirisne“ posljedice na vašeg trening partnera i ostale vježbače u teretani.

Snaga češnjaka

Izvor: flexonline.com

Akcija u tijeku!
After Max - 1,9 kg + ON Shaker 500ml gratis

: Akcijska cijena: 353 (-15%)!

Želite li ultimativni post-workout bez kompromisa – odgovor je After Max.

Više o proizvodu >>

Potisak za tricepse sa kose klupe

Potisak na lat spravi, svakako je jedna od standardnih vježbi za razvoj tricepsa. Ova varijanta vježbe stavlja vaše troglave mišiće pod drugačiju vrstu stresa. Vježbu izvodite pod drugim kutem sjedeći na kosoj klupi, a smjer vučenja sa gornje koloture je drugačiji. Sjedeći položaj dodatno ima...