Znamo da obožavate smoothie, stoga se počastite zdravim i slasnim obrokom!

Smoothie od agruma i đumbira idealna je kombinacija ako želite poboljšati probavu i podići energiju. Osvježite se i konzumirajte zdrave namirnice za bolji i ljepši početak dana.

Za pripremu ovog smoothieja trebat će vam naranča, jabuka, banana ili mandarina, ovisno o tome što najviše volite, potom svježi đumbir, konopljini proteini i sojino mlijeko. Pripazite da prilikom pripreme dozirate količinu đumbira jer je vrlo intenzivnog okusa.

Sigurni smo da apsolutno svi znate što je smoothie, ali evo malo da osvježimo znanje. 😉

Smoothie je kašasti sok gdje blendate različito voće ili voće s povrćem u gustu smjesu. Odličan je i osvježavajući način da unesete dodatne količine svježeg voća i/ili  povrća u svoj organizam. Dodatak proteina konoplje, osim gustoće napitka, osigurava i dodatan izvor zdravlja. Proteini konoplje sadrže sve esencijalne aminokiseline koje naše tijelo ne može samo proizvesti te visoki udio netopivih vlakana koja osiguravaju redovitu probavu. Proteini konoplje se odlično apsorbiraju i vrlo često su i preporuka za sve koji rade na mišićnoj masi budući da sadrže sve potrebne enzime.

Đumbir je najbolje sredstvo za ublažavanje mučnine i mamurluka, a osim toga i poboljšava probavu, krvotok i protok energije. Ublažava bolove, pospješuje mokrenje i odstranjuje suvišnu vodu iz organizma. Zbog svojih svojstava vrlo često ga koriste trudnice za ublažavanje tegoba poput jutarnje mučnine ili natečenosti zglobova.

SASTOJCI:

• birajte: banana, jabuka, naranča, mandarina
• đumbir (pažljivo doziran)
• konopljin protein
• sojino mlijeko

PRIPREMA:

1. Sve sastojke ubacite u blender.
2. Miksajte dok ne dobijete gustu smjesu bez grudica.
3.  Možete dodati još mlijeka da dobijete smoothie željene gustoće.

Dobar tek vam želim! 🙂