Poštovani korisnici obavještavamo vas da ćemo od 24.12. pa do 6.1. pružati uslugu slanja narudžbi samo za proizvode BioTech Nutrition proizvodača.
Dakako, Vi možete naručiti i artikle ostalih proizvodača ali mi ćemo te narudžbe obraditi i poslati tek nakon 6.1.
Molimo vas da uzmete u obzir da dobavljači imaju odmor pa smo se prilagodili trendovima.
Hvala na razumijevanju!
Želimo Vam vesele blagdane, sretan Božić i novu 2009 godinu!
Everyday Caps 60 - 60 kaps
Opis proizvoda
Pojačajte svoj imunitet i obogatite svoju ishranu! Preko dvadeset vitamina i minerala formuliranih tako da se postupno oslobađaju tijekom dana.
Pakiranje za mjesec dana (60 kapsula).
Everyday Caps 60: dodatne informacije
SVAKA KAPSULA SADRŽI:
| SASTAV: | KOLIČINA | % U.S. RDA |
| Vitamin A(palamitale, Beta Karoten) | 10000I.U | 200 |
| Vitamin D(kolkalciferol) | 400I.U. | 100 |
| Vitamin C(askorbinska kiselina) | 150 mg | 250 |
| Vitamin E(miješani tokoferoli) | 100 I.U. | 333 |
| Vitamin B-1(tiamin mononitrat) | 25 mg | 1666 |
| Vitamin B-2(riboflavin) | 25 mg | 1470 |
| Vitamin B-6(piridoxine HCI) | 25 mg | 1250 |
| Vitamin B-12(cobalamin koncentrat) | 100 mcg | 1666 |
| Niacinamide | 100 mg | 500 |
| Pantotenska Kiselina | 50 mg | 500 |
| Biotin | 300 mcg | 100 |
| Folna kiselina | 400 mcg | 100 |
| PABA(para amino benzoeva kiselina) | 25 mg | *** |
| Holin Bitartrate | 25 mg | *** |
| Inositol | 25 mg | *** |
| Kalcij(iz Kalcij citrata&Kalcij karbonata) | 25 mg | 2,5 |
| Magnezij(iz Magnezij aspartata& Magnezij Oksida) |
7,2 mg | 2 |
| Kalij(iz Kalij aspartata&kali citrata) | 5 mg | * |
| Cink(iz Cink oksida) | 15 mg | 100 |
| Bakar**(iz bakar gloconate) | 2 mg | 100 |
| Željezo**(iz željezo fumarata) | 18 mg | 100 |
| Mangan (iz manganovog glukonata) | 5 mg | * |
| Jod (iz Kalij jodida) | 150 mcg | 100 |
| Selen (iz selenometionina&natrij selenata) | 200 mcg | * |
| Krom (GTF) | 200 mcg | * |
| Molidben (molidbenova kiselina) | 150 mcg | * |
*Esencijalan u ljudskoj prehrani Nisu utvrđene dijetetske potrebe.
**Željezo i bakar su posebno presvučeni da se izbjegne interakcija sa nekompatabilnim sastojcima.
***Nije utvrđena potreba.
VITAMIN A (Beta karoten,Retinol)
Ovaj vitamin sudjeluje u funkciji vida, mirisa, okusa, reproduktivnih organa, adrenalnih i tiroidnih žlijezda, metabolizmu, energetskim procesima, regulaciji tjelesne temperature, kože i infekcijama grla. Neophodan je za digestiju proteina, stvaranje majčinog mlijeka i steroidnih hormona, te održavanju mukoznih membrana koje funkcioniraju kao barijere za bakterije i viruse.Također utječe na pluća, probavni trakt i zacijeljivanje rana. Pomaže limfocitima, bijelim krvnim zrncima da se efikasnije bore protiv infekcija. Ima anti-oksidativno djelovanje (djeluje protiv slobodnih radikala i toksina koji napadaju ćelije). Liposolubilan je i najbolje se apsorbira ako se unosi sa uljem ili masnoćom. Nedostatak vitamina A najprije se uočava u obliku noćne sljepoće, suhoće kože i promjenama na sluznicama. Višak ovog vitamina se pohranjuje u jetri a iznimno velike doze dugoročno mogu biti štetne.
VITAMIN C (Askorbinska kiselina)
Kod ljudi kojima nedostaje ovaj vitamin vrlo lako nastaju modrice, krvne žile su im toliko slabe da im desni krvare čak i kod laganog pranja četkicom. Vitamin C je anti-oksidant koji potiče adrenalne žlijezde da proizvode kortizon koji sudjeluje u zacijeljivanju i bori se protiv stresa. Podupire imunitet stimulirajući nastajanje bijelih krvnih zrnaca i bori se protiv virusnih, gljivičnih i bakterijskih infekcija. U većim dozama može povećati proizvodnju interferona i aktivirati imunološki odgovor na viruse. Također smanjuje produkciju histamina i smanjuje alergijski učinak. Normalizira krvni pritisak, smanjuje holesterol i štiti od arteroskleroze i drugih oblika srčanih bolesti. Sudjeluje u formiranju i održavanju kolagena, temelju vezivnog tkiva. Djeluje preventivno od karcinogenih oboljenja jer spriječava stvaranje slobodnih radikala, koji sudjeluju u nastajanju bolesti. Koristi se i kao pomoć kod odvikavanja od droga i alkohola, kao i nikotina, kofeina pa čak i šećera. Visoke doze mogu ublažiti simptome asptinencije, povećati apetit i popraviti opće stanje. C-vitamin je prirodan laksativ i pomaže kod zatvora. Kod nedostatka željeza pomaže apsorbciju željeza a kod dijabetesa popravlja iskoristivost šećera u krvi i time smanjuje štetne učinke. Ne taloži se u organizmu, nije toksičan u količinama do 10 grama dnevno i topiv je u vodi. To je i jedan od najnestabilnijih vitamina, oksidira u dodiru sa zrakom, lako se uništava kuhanjem i osjetljiv je na toplinu i svjetlo. Bakar iz vode ili posuđa smanjuje sadržaj vitamina C u hrani. Prvi je put izoliran 1932. godine, iako je bolest nedostatka vitamina C - skorbut -bila prvi put opisana još 1500 godina p.n.e., opisao ju je i Aristotel 450 godina p.n.e., a u 17-tom stoljeću primjećeno je da veliki broj britanskih mornara umire od nje, sve dok James Lind nije otkrio da limunov sok liječi i spriječava pojavu ove bolesti. U pradavna vremena su ljudi konzumirali velike količine vitamina C kroz svježe voće (kao i majmuni danas, koji nisu sposobni proizvesti vlastiti C vitamin) pa se smatra da otada ljudi više ne mogu proizvoditi C-vitamin u svojem tijelu za razliku od većine životinja koje u jetri stvaraju askorbinsku kiselinu od glukoze. Askorbinska se kiselina brzo apsorbira iz crijeva (80-90% unesene se iskoristi) i tijelo je koristi u idućih dva sata, a zatim u slijedećih 3-4 sata izbacuje iz krvi. Zbog toga se preporuča dodatke vitamina C uzimati u razmacima od 4 sata rađe nego jednom dnevno odjednom, ili u obliku tablete sa vremenskim otpuštanjem. Potreba za njim se naglo povećava pod stresom, uporabom alkohola i pušenjem. Razina vitamina C u krvi kod pušača je znatno niža od nepušača ako im se da ista doza. Groznica, visoka temperatura, virusne infekcije, antibiotici, kortizon, aspirin i sredstva protiv bolova, otrovi poput DDT-a, ugljični monoksid i izloženost teškim metalima (olovu, živi, kadmiju) smanjuju razinu vitamina C u organizmu. Antibiotici ubrzavaju izbacivanje vitamina C iz tijela dva do tri puta.
VITAMIN B1 (Tiamin)
Ima specifičan miris jer sadrži sumpor i dušik. Njegov manjak se javlja kod uzimanja oralnih sredstava za kontracepciju. Nedostatni unos ovog vitamina dovodi do pojave bolesti koja je u svom klasičnom obliku poznata pod nazivom beriberi. Očituje se u trncima i grčenju ruku i nogu, smetnjama u radu srca, zadržavanju vode, a katkada i u poremećaju rada mozga.
Neophodan je za metabolizam ugljikohidrata zajedno sa B2, B3 i B5. Odgovoran je za zdravlje živaca, srca, mišićnog i probavnog tkiva, sudjeluje u procesu staničnog disanja.
VITAMIN B2 (Riboflavin)
Potreba za njime se povećeva kod vježbanja, uzimanja lijekova i problema sa sinusima. Sudjeluje u pretvorbi bjelančevina u aminokiseline. Prvotno je prozvan vitaminom G. Kada ga nema dovoljno u organizmu dolazi do iritacije očiju koje se naročito očituju smetnjama na svjetlu. Javljaju se teškoće u zarastanju rana, alergijske reakcije i upalne promjene na koži u obliku osipa i ljuštenja kože.
VITAMIN B3 (Niacin)
Metabolizira loše trigliceride i smanjuje rizik od nastajanja raka. Nedostatak izaziva bolest pelagru koja se očituje proljevom, promjenama na koži i zaboravljivošću. U nekim žitaricima npr. kukuruzu B3 prisutan je u vezanom obliku, pa se ne može upiti u krv preko crijeva. Stoga se pelagra pojavljuje s neočekivanom učestalošću među pučanstvom čija se prehrana osniva uglavnom na kukuruzu.
VITAMIN B5 (d-Kalcij Pantotenat)
Neophodan za sintezu steroidnih hormona koji se prirodno nalaze u tijelu. U stanjima velikog stresa korisno je imati veću zalihu B5 u organizmu, naročito ako bolujete od alergija. Ljudi koji pate od reumatoidnog artritisa imaju smanjenu razinu vitamina B5 u tijelu.
VITAMIN B6 (Pirodoksin HCL)
Regulira promjene raspoloženja, PMS i brojne mentalne poremećaje, uključujući kliničku depresiju i šizofreniju. Manjak B6 povezan je sa pomanjkanjem imuniteta, oboljenjima bubrega, astmom, anemijom i dijabetesom, ljuštenjem kože, promjenama na sluznici, upalnim promjenama i žarenjem jezika, grčevima u rukama i nogama.
VITAMIN B7 (Biotin)
Neophodan za metabolizam i kontrolu proteina, masti, ugljikohidrata, šećera u krvi, aminokiselina, mliječne i piruvatne kiseline. Spriječava gubitak kose.
FOLNA KISELINA
Neophodan za crvena krvna zrnca i imunitet. Preporučuje se ljudima koji konzumiraju alkohol i brzu hranu, trudnicama i starijim osobama.
VITAMIN B10 (PABA - Para amino benzoeva kiselina)
Preporučuje se kod stresa i opušta bez pojave pospanosti. Pomaže u održavanju korisnih bakterijskih kultura, stvaranju crvenih krvnih tjelešaca, štiti od sunčevih zraka i vraća prerano osijedjeloj kosi prirodnu boju. Njegov nedostatak pojavljuje se kod zatvora.
VITAMIN B12 (Cijanokobalamin)
Važan je kod zacijeljivanja ligamenata i diskusa, oporavka nakon operacija, anemije, karcinoma, nesanice, depresije i stresa. Nužan je za normalan rast i prehranu svih stanica. U svom metabolizmu zahtijeva prisutnost joda i mangana. Laksativi, alkohol, aspirin, antibiotici, diuretici, sredstva protiv želučane kiseline, kofein i vegetarijanska prehrana uzrokuju manjak ovog vitamina. Nedostatak vitamina B12 nazivamo megaloblastičnom anemijom koju opisujemo pojavljivanjem velikih (nezrelih) crvenih krvnih stanica u krvotoku. Javljaju se gastritis kojeg prati atrofija ili usahnuće sluznice želuca, upalne promjene sluznice jezika i neurološke promjene.
VITAMIN B13 (Orotska kiselina)
Prvenstveno sudjeluje u metabolizmu folne kiseline i vitamina B12. Dobar je za multiplu sklerozu i jetrene komplikacije, što dovodi do preranog starenja. FDA ga ne smatra neophodnim za ljude i zabranjeno je njegovo stavljanje u dijetetske dodatke jer se sumnja da je karcinogen.
VITAMIN B15 (Pangamijska kiselina)
Koristan kod konzumacije alkohola, alkoholizma i degenerativnih jetrenih promjena.
HOLIN
Sudjeluje u metabolizmu esencijalnih masnih kiselina, pomaže pamćenje kod normalnih i senilnih ljudi, i kod ljudi u početnom stadiju Alzeheimerove bolesti. Zapaženo je da se iz određenih dijelova mozga acetilholin prazni brže nego u drugim. Bez njega puno drugih tvari ne mogu dospjeti u mozak.
INOZITOL
Pomaže srčanim koronarnim žilama, čisti holesterol i sagorijeva masnoće.
VITAMIN D (Kolkalciferol)
Imate li gljivice na nogama? Muči li vas nadimanje i plinovi? Nedostaje vam vitamin D! On čisti tijelo od toksina, smanjuje PMS i razgrađuje ugljikohidrate. Puno starijih ljudi ima manjak ovog vitamina. Crohnova bolest, epilepsija, visoki krvni pritisak, osteoporoza, bolesti bubrega i jetre, rezultat su nedostatka ovog vitamina. Vitamin D je liposolubilan i djeluje zajedno - sinergetski sa vitaminom A i važan je u apsorbciji fosfora i kalcija. Pomaže u izgradnji kostiju, zuba i kože, sintezi proteina i ugradnji magnezija u strukturu zuba i kosti. Neophodan je za živčani sustav i bubrege, kao i za zdravlje jetre. Tijelo ga može sintetizirati djelovanjem sunčevih zraka na ulja izlučena na koži, ali čim je koža tamnija, teže ga apsorbira. Uzimanje steroida i kortikosteroida smanjuje apsorbciju kalcija i djeluje negativno na metabolizam vitamina D.
VITAMIN E (Tokoferol)
Usporava učinke starenja, spriječava fibrocističke bolesti dojke, otoke (zadržavanje vode), začepljenje krvnih žila i stvaranje ugrušaka, pomaže kod glavobolja, zarastanja ožiljaka i opeklina. Djeluje antioksidativno i štiti ćelije od nitrosamina (karcinogen koji nastaje u želucu iz nitrita u hrani) te slobodnih radikala, koji su nus-proizvod tjelesnog metabolizma, i mogu doprinjeti razvoju kardiovaskularnih bolesti i karcinoma. Restriktivne dijete sa malo masnoća mogu uzrokovati manjak ovog vitamina. Osobe sa dijagnosticiranom cističnom fibrozom, osobe kojima je odstranjen dio ili cijeli želudac moraju unositi povećane količine vitamina E. Liposolubilan je (topiv u mastima - taloži se u organizmu), a dolazi u osam različitih oblika od kojih je alfa-tokoferol najaktivniji oblik kod ljudi.
VITAMIN K (Fitonadion)
Antibiotici prazne rezerve ovog vitamina. K vitamin u zdravoj jetri se učinkovito reciklira, a zdrava crijevna bakterijska flora ga lako sintetizira, stoga je dnevna potreba uzimanja tog vitamina hranom mala. Vitamin K prijeko je potreban za stvaranje bjelančevina koje sudjeluju u procesu zgrušavanja krvi. Glavna posljedica deficita vitamina K jest razvoj sklonosti krvarenju. Deficit se obično javlja kod loše resorpcije (upijanja) putem crijevne sluznice, kod uništenja crijevne bakterijske flore, u novorođenačkoj dobi te u jetrenim bolestima. Ljekovi koje uzimamo da bi spriječili nastajanje raznih tromboza spriječavaju djelovanje ovog vitamina. Ponekad su potrebne godine da se nadoknadi njegov gubitak uzrokovan uzimanjem antibiotika.
BIOFLAVINOIDI (Rutin, Querrcitin)
Iako praktički nisu vitamini, 50 različitih bioflavinoida se nalazi u agrumima. Djeluju antioksidativno i prouuplano, i potpomažu zarastanju tetiva i ligamenata.
BOR
Neophodan za održavanje kostiju i normalizaciju razine estrogena i testosterona. Dokazano je da se njegovim uzimanjem kod žena za manje od tjedan dana gubitak kalcija smanjuje za pola, gubitak magnezija za trećinu i gubitak fosfora za 25%.
KALCIJ
Ako imate manjak kalcija, tijelo ga počinje uzimati iz vlastitih kostiju i crijeva. Spriječava nastajanje virusnih ranica u ustima, regulira srčani ritam, funkciju bubrega, snižava krvni pritisak, uključen je u strukturiranje DNK, potiče mišićne kontrakcije. Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu, neophodan je za zdrave kosti i potreban gotovo svakoj ćeliji za normalno funkcioniranje. Održavanje kostiju je neophodno tijekom cijelog života, živo koštano tkivo se stalno razgrađuje i novo se stvara. Kosti su više od samog kostura - one su i skladište kalcija. Kad se vaša potreba za kalcijem poveća - zbog trudnoće ili smanjenog unosa u ishrani - kalcij se povlači iz kostiju. Nedostatak kalcija izaziva osteoporozu i artritis. Osteoporoza je tiha neprimjetna bolest koja lagano izaziva eroziju i propadanje kostiju, i nije uočljiva sve dok nije prekasno. Rezultira lomom kostiju, obično kuka ili zapešća ili savijanjem kičme i gubitkom visine. Štetni depoziti kalcija ne nastaju zato što se unosi previše kalcija u ishrani. Oni nastaju zbog nedostatka drugih tvari koje su neophodne da se kalcij iskoristi na pravi način, a to su drugi minerali i vitamini B-kompleksa! Uzimanje steroida i kortikosteroida smanjuje apsorbciju kalcija.
KALIJ KLORID
Pomaže kod bolova u zglobovima, neophodan za želučanu kiselinu i aktivira brojne enzime.
KROM
Održava razinu krvnog šećera stabilnom (manje osjećaja gladi za šećerima i ugljikohidratima dok gubite masnoće).
BAKAR
Često simptomi PMS-a, kandide pa čak i anemije nestanu kad žena nadomjesti nedostatak bakra. Neophodan za pravilno funkcioniranje prostate kod muškaraca.
JOD
Pomaže kod učestalih upala sinusa te u regulaciji mjesečnice. Neophodan za normalan rad tiroidne žlijezde.
ŽELJEZO
Nedostatak željeza je jedan od najčešćih nedostataka minerala, i kod žena i kod muškaraca. Posebno je važno za žene koje gube krv za vrijeme menstruacije i rađanjem, a potreba za željezom se povećava u trudnoći jer je povećan volumen krvi i žensko tijelo mora hraniti dvije osobe. Željezo ima važnu ulogu u zasićivanju krvi kisikom i dio je hemoglobina, substance koja krvi daje crvenu boju. Dvije trećine željeza u organizmu se nalazi u hemoglobinu. Željezo u kombinaciji sa drugim hranjivim materijama stvara proteine u krvi i sudjeluje u metabolizmu. Vegetarijanci koji uopće ne konzumiraju hranu životinjskog porijekla trebaju dvostruku količinu željeza jer se željezo iz hrane biljnog porijekla znatno sabije apsorbira u crijevima. Istraživanja pokazuju da se dnevni gubitak željeza iz organizma povećava za otprilike 30% kod ljudi koji redovito vježbaju. Simptomi nedostatka željeza su manjak koncentracije i pamćenja, umor, lupanje srca, anemija. Bez dovoljno željeza tijelo ne može proizvesti dovoljan broj krvnih zrnaca prijenosnika hemoglobina i kisika. Željezo u visokim dozama je toksično za malu djecu pa treba obratiti pozornost da su dodaci ishrani koji sadrže željezo van domašaja djece.
MAGNEZIJ
Neophodan za asimilaciju kalcija i kalija, većinu hormonalnih procesa i održanje živaca, spriječava mišićnu slabost, lupanje srca i proljev. Smatra se anti-stres mineralnom i djeluje sinergijski sa kalcijem i gradi zube i kosti. Regulira tjelesnu temperaturu i krvni pritisak, razgrađuje masnoće, sudjeluje u sintezi proteina, spriječava apsorbciju velikih količina aluminija u mozgu, opušta mišiće i živce, neophodan je za metabolizam energije i ugljikohidrata, regulira količinu kalcija koja ulazi u ćeliju. Nedostatak magnezija izaziva osteoporozu, bubrežne kamence i otvrdnuće arterija, dizorijentaciju, gubitak apetita, depresiju, mišićne grčeve, lupanje srca. Diuretici, neki antibiotici, lijekovi za rak i alkohol mogu uzrokovati povećan gubitak magnezija kroz urin. Određeni gastroitestinalni poremećaji mogu stvoriti nedostatak magnezija spriječavajući njegovu apsorbciju iz hrane. Učestalo povraćanje i proljev mogu također izazvati pražnjenje rezervi magnezija, kao i nekontrolirana šećerna bolest.
FLUOR
Fluor iz vodovoda i paste za zube, rafinirani šećer i umjetni zaslađivači mogu vrlo brzo isprazniti rezerve fluora u organizmu.
MANGAN
Pomaža tiroidnoj žlijezdi u stvaranju hormona, ubrzava funkciju metabolizma. Bez njega vitamin C i vitamini B-kompleksa ne mogu obaviti svoje zadaće.
MOLIDBEN
Istraživanja pokazuju da pacijenti oboljeli od raka imaju manjak ovog minerala, a neka tvrde da molidben utječe na otpornost od raka grla.
FOSFOR
Nedostatak fosfora izaziva osteoartritis, bubrežne kamence i naslage na zubima.
SELEN
Spriječava nova izbijanja herpesa, mutacije ćelija, rak i pomaže u liječenju AIDS-a (pacijenti imaju manje infekcija, popravlja im se apetit i funkcija crijeva). Dokazano je da smanjuje rizik od srčanih bolesti i štiti od slobodnih radikala. Neophodan je za aktivaciju enzima glutation peroksidaze (za kojeg se vjeruje da štiti od raka) kao i za aktivaciju tiroidnih hormona. Selen pojačava antioksidativno djelovanje vitamina E. Nedostatak selena znatno povećava rizik od astme, izaziva promjenu na noktima, mišićnu slabost i srčane probleme, pojačava simptome nedostatka joda.
VANADIJ
Potpomaže djelovanje inzulina i mineralizaciju zuba i kostiju, spriječava stvaranje holesterola u krvnim žilama.
CINK
Potreban je za funkciju preko 300 enzima u tijelu. Pomaže spolnim funkcijama i sintezi proteina, održava raspoloženje, imunitet i spriječava neugodne mirise i znojenje, ubrzava zacijeljivanje rana i štiti od slobodnih radikala. Uzimanje cinka skraćuje trajanje simptoma prehlade i inhibira recidive herpesa simplexa. Nedostatak cinka se javlja kod trudnica, alkoholizma, poremećaja u apsorbciji, dijabetesu i kroničnim bolestima bubrega. Manjak cinka može uzrokovati nisku razinu testosterona.
MINERALI
Minerali se često nazivaju i mikroelementima jer su potrebni u vrlo malim količinama. Za ljudsku ishranu važno je bar 18 minerala. Minerale ne proizvode životinje niti biljke, te ih stoga nazivamo anorganskim elementima. Kao i vitamini, minerali djeluju kao koenzimi. Minerali nakon što su apsorbirani postaju dio strukture tijela - ćelija, enzima, hormona, mišića, krvi i kostiju. Minerale dijelimo na dvije vrste: makrominerale, koje trebamo u većim količinama (kalcij, magnezij, fosfor), i mikrominerale ili minerale u tragovima (cink, željezo, bakar, mangan, krom, selen, jod, kalij i bor).
Minerali su pohranjeni u različitim dijelovima našeg tijela, ponajviše u kostima i mišićnom tkivu. Naše tijelo treba vitamine i minerale da održi pravilan sastav kostiju i krvi. Minerali su nam potrebni za normalno funkcioniranje svih ćelija, mentalno i fizičko zdravlje, oni započinju brojne biološke reakcije u našem tijelu. Tijelo ne može metabolizirati vitamine bez pomoći minerala.
Nedostatak minerala i elemenata u tragovima je kod većine ljudi vjerojatniji od nedostatka vitamina. Povećani rizik od nedostatka minerala uočen je kod ljudi koji drže dijetu ili uzimaju lijekove, starijih ljudi, trudnica, vegetarijanaca i onih koji žive u krajevima gdje je tlo siromašno određenim mineralima. Vitamini su prisutni u sličnim omjerima posvuda u svijetu, međutim minerali zbog različitih geoloških uvijeta mogu nedostajati u jednom kraju a biti zasićeni u drugom. Tlo u Južnoj Dakoti je vrlo bogato selenom dok je u Kini i Novom Zelandu vrlo siromašno ovim elementom. Zbog takvih razlika, možete imati izbalansiranu ishranu i još uvijek imati nedostatak određenog minerala ili elementa u tragovima. Također, moramo uzeti u obzir i učinak kiselih kiša i rafinirane prerađene hrane. Takav se nedostatak može ispraviti jedino promjenom ishrane ili uzimanjem mineralnih dodataka.
Postoji sve više dokaza da oni ljudi kod kojih stanje elemenata u tragovima nije optimalno (npr. selena), imaju povećani rizik oboljevanja od određenih vrsta karcinoma i bolesti srca. Osjetljivost našeg tijela čak i na manje promjene u balansu ovih minerala može se uočiti ako usporedimo naš dnevni unos minerala (oko 1.5 g) sa ukupnim unosom ugljikohidrata, masti i bjelančevina (oko 500-1000g). Iako naš unos minerala predstavlja samo oko 0,3% ukupnog unosa hranjivih materija, on je toliko bitan i snažno djeluje na procese u našem tijelu da bez njih ne bi mogli iskoristiti preostalih 99,7% hrane. Dnevne potrebe za cinkom su približno samo 0,003% dnevnog unosa hrane, a malo smanjenje tog unosa ima veliki negativni učinak na zdravlje.
Postoji tendencija dijela dijetetičara i ljudi iz medicinske struke da savjetuju ljudima da je uzimanje vitamina i minerala bespotrebno jer se vitamini i minerali unose ishranom. Nažalost, brojna istraživanja iznova pokazuju da mnogi, zapravo većina ljudi, NE DOBIVA dovoljne količine vitamina i minerala u svakodnevnoj ishrani što dugoročno rezultira povećanim brojem oboljenja i smanjenom životnom sposobnošću.
Vitaminsko mineralni dodaci, pokazuju istraživanja, mogu spriječiti nastajanje različitih oblika raka, srčanih bolesti i još neke degenerativne procese.
